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为什么要拔出责备的坏种子

为什么要拔出责备的坏种子

作者: 麦子_5588 | 来源:发表于2018-06-06 12:32 被阅读0次

前几天新闻报道了一则有关火灾的消息,丈夫在火灾后说的一句话引发了网友的热烈讨论。

5月11日早上九点钟左右,贵阳市一小区33层的住户家突然起火。

现场视频可以看到,起火房间火势凶猛,浓烟直冲楼顶的住户家。消防及时控制火势,但整个屋子也是一片狼藉,墙面开裂房门被烧焦,床也只剩下骨架。户主孟女士称,早上孩子尿湿了床单和裤子,她用吹风机来吹床单,孩子哭闹起来,她放下吹风机去给孩子穿裤子,随后吹风机爆开,引燃了床头的靠枕。孟女士很伤心,丈夫只好安慰她:“不就是一套房子嘛,大不了重新装修,相当于我们住新房了。”

大多数网友都肯定了孟女士丈夫的态度,纷纷表示孟女士嫁对了人。

其中点赞最多的一则留言是这样说的:

“我老公也这样,他认为财物失去就失去了,他说如果失去因为了某物品而去呵斥或训斥相关的亲人,那么他这样失去的有可能不止是单单一样物品了。只要事后懂得如何避免不再发生就好,毕竟失去就是失去了,责怪谁也无法挽回的。当事情发生时,一味地责备不仅不能挽回损失,反而有可能激化矛盾,让另一半更加懊恼。

酿成大错的人本来内心已经非常内疚难过,如果对方不体谅不原谅,继续责备说教,那么就可能在不幸的基础上雪上加霜。

责备一出口,就意味着伤害。

关系的杀手,是在我遇到困难时你没有帮一把,在我痛苦难过时你依然在不依不饶地指责。

如果此时,对方能够及时安慰,则会掌握主动权,立即投入到一种积极的情绪中,让对方深受感动并愿意和你一起重新修复损失。

在对方犯错时一味地责备,不仅不会让他深刻认识到错误,反而更容易激起他的攻击欲,让他感到自尊受挫,竭力为自己辩护。这种争执只会让对方离自己越来越远,对解决问题并没有什么益处。

这种道理谁都懂,为什么对方犯了错,我们做不到不指责呢?为什么我们有那么大的情绪呢?这情绪背后是什么呢?

对方犯错是空性的,我们有什么情绪反应才是我们内在的种子(信念、习惯)。才是我们要好好感受和挖掘的

她做错了把房子烧了,我们内在是什么声音呢?

你为什么这么不小心,为什么这么马虎,你知道这个损失有多大吗?你知道这么做有多大危害吗?……看看责备这个种子的来源到底是什么

感受下像小时候谁指责你的声音。也许是爸爸或者妈妈。深呼吸感受下,你小时候有没有类似情景发生。

感受下小时候的你犯错了,心里是什么感受?是不是特别愧疚、难过、后悔自责,父母的责备,是不是让你心里更难受?

小时候的你,你想说什么?是不是我不是故意的,我也很难过,我下次一定会小心。也许说到这里,你的眼泪就下来了。

闭上眼睛感受那个小孩的委屈、愧疚。好好感受一会……如果想哭就尽情哭一会。最后想像现在的自己去拥抱童年的那个小孩。

看似乎是责备的坏种子,其实是我们童年的一个创伤。看到了,用以上方法感受疗愈,(即拔出坏种子)同时一次碰到自己犯错和他人类似情况时,停三秒,感受下对方的心情,然后大声说没关系。给对方一个微笑或者拥抱。这样就种下了一个大大的好种子。

好种子种的越来越多,并不断做咖啡冥想。我们就渐渐变得越来越好相处。不再那么容易苛责别人和自己了。

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