为了保持希望，人们发明了新年，好像去年和前年没有完成的计划，都可以在新的一年内全部完成。虽然不知道新年新气象的逻辑在哪里，但也打算借着崭新的八月，开启几个新的计划，以下计划初步试行了一周，有一些积极的改变，所以这一次，我也希望找到你愿意和我一起。
体验时长：1个月（也可根据自身情况续时）
实验样本：自己。
参与方式：选择以下的一个或几个计划，在公众号后台留言给我，实验期间会进行不定期交流讨论，结束之后，以文字或聊天的方式反馈感受，我来输出体验报告，效果好的话，分享给更多的人，效果一般的话，大家就别尝试了。
一、熵减计划
想法的来源：源于知乎上的一篇文章：《熵增定律：为什么那么多人因此顿悟了》。屋子不收拾会变乱，手机会越来越卡，耳机线会凌乱，热水会慢慢变凉，自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易，这些都可以用熵增理论来解释。熵（Entropy），最早在1865年由德国物理学家克劳修斯提出，用以度量一个系统“内在的混乱程度”。“熵增原理”指的是，生命以负熵为食，最终走向消亡。也就是说，所有事物都在向着无规律、无序和混乱的方向（也就是熵增的方向）发展，所以一切符合熵增的，都非常容易和舒适。而任何与熵增对抗的行为（比如自律），都需要逆着熵增做功，这个过程当然非常痛苦。
Pilot test实验记录：了解到熵增的概念之后，首先的改变是减少了自责，既然是宇宙正常的发展规律，那么屋子变混乱、早起计划屡败屡战，也算是自然规律；其次是明白了我需要做什么，以及痛苦的必然性。既然混乱是自己不愿意看到的结果，就不能放任它自由发展下去，既然迟早要对它做功，越早行动，做得功越小，脑子里带着这个概念，行动起来也就没有那么难。最直观的改变是，每次用完一件物品，即使再疲惫，也要把它放回原处、产生一袋垃圾，就立刻去倒掉、厨房用品用完之后立刻清洗干净。立刻行动，让屋子恢复整洁的原状，比让它彻底混乱之后再大扫除要容易得多，心理的压力也会小很多。在整理房间的过程中，重新获得对生活的掌控感，让生活重新回归正轨。
二、 每天一个新知计划
想法的来源：这个计划起源于一个对知识感到焦虑的夜晚，突然产生了想要学习的想法，猫叔说，当你想要学习的时候，就是未来的自己在像你求救。我还不知道未来的自己在求救些什么，‘她’希望我学点儿什么，所以也还没有安排学习计划，打算先凭借着自己的兴趣和喜好，把学习的习惯培养起来。这个计划的目的是希望保持学习的状态，让每一天的自己仍然能够比前一天拥有更多知识，给每一天创造一些成长和新鲜感。
Pilot test实验记录：这个计划目前实施了3天，显性的改变是，改变了下班回家后的状态。这个计划，促进了我对于新鲜知识的渴望。在白天的工作中，会更加有意识的去提炼新的知识和新的认知，如果在晚上发现这一天还没有提取到新知，下班回家的时候，会更愿意阅读或者学习，感受到安心学习能够给内心带来的力量，即使在能量消耗一天的夜晚，也有机会进入到全情投入的心流时刻。在第二天，能够有意识地去回顾前一天或者前几天接受到的新知，在无意中又起到了复习的作用，以及重新审视和迭代认知。
开启这个计划之后，五年日记的计划又重新启动了。2018年的时候，买了两本五年日记，当时算了一下说，天啊如果我35岁的时候还在每天写日记，这该是什么样的场景。结果只坚持了一年，完整记录了留学生活的每一天，2019年就只有断断续续的记录了。重新开始恢复记录的习惯，有一些熟悉感，又有一些陌生，每一天在记录的时候，都可以看到去年，以及前年这一天的自己在做什么，是开心还是叹气的，又像是在与自己对话。晚上回家之后，不再花费时间在手机上，点燃香薰，调亮窗边的灯，回家早的时候，远远远远处的小蛮腰还亮着五彩的灯光，随机选取当天想要学习的内容，夜晚的时间开始变长。
三、未完待续的Coffee Talk
想法的来源：关于一个新的计划
目前进展到：15/50
疫情影响，当面聊天进展缓慢，也许近期可以恢复聊天了。报名的朋友近期会陆续联系大家，还没有报名的小可爱，点击阅读原文报名，或者留言给我。
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