信息爆炸的时代，你有没有发现时间越来越不够用，微信、微博、QQ、淘宝、爱奇艺等社交、购物、娱乐软件占据了我们大量的业余时间和主要精力，下班回家后随便刷刷手机就到12点了，然后洗洗睡了。早上醒来再刷刷手机就该起床上班了，日子一天天过下来，手机成了我们生活的核心。

然后我们发现：没有时间学习了！

没有学习=没有成长=NO加薪NO升职=不能继续剁手=在贫苦阶层恶性循环

这是一件多么恐怖的事情！

于是我们开始学习时间管理，希望让自己有更多的时间来学习，结果发现时间管理是一个“大坑”，学了那么多理论，发现更难实践了。

其实，时间管理的本质是精力管理，也就是用你一天精力充沛的时间去做对自己更有价值的事情。精力管理很好入门，可以试一试下面的方法：

1

精力管理与整理术结合使用效果奇佳。

一个生活混乱的人，内心肯定是混乱的。一个乱糟糟的屋子一定会分散你的大量精力，让你文笔枯竭，无法静下心来读书，也是你不能开始行动的最好借口。

《断舍离》《砰然心动的人生整理法》出一本买一本读一本，实践起来的困难度就让我的行动力大打折扣。这里推荐一个自己总结的整理小方法，可以先从日用品开始练手，最后按照季节处理自己的衣物。

a.按照时间记录你今天用到的东西。比如：卫生纸-牙刷-牙膏-洗面奶……-牙刷牙膏-卸妆油-洗面奶-毛巾-护唇膏。

b.接着补充你一周用到的东西。比如：加上了吹风机-指甲剪-面膜等。

c.根据上面的记录以及使用频率整理出自己的必需品清单。

d.用一个整块时间整理出必需品，并扔掉剩下的东西吧，如果有特别喜欢的，就留下来!（不要超过十件）

20%的日用品就可以满足我们的基本需求

PS:使用这个方法整理衣服鞋包的时候记得按照季节来。

2

养成自己的生活小系统。

当一件事情养成习惯后会减少对你精力的消耗。例如，之前最消耗我精力的事情就是买东西（暴露了什么），日用品的采购，每个季节都没有衣服穿，需要不停地采购。于是有一段时间，我每天都泡在淘宝上，根本无暇读书。

把我从困境拯救出来的，除了挖财账单给我的警示，还有一个小方法。

建立自己的采购清单：

1）季度采购清单：卫生纸、洗衣液等卫生用品和清洁用品。

2）半年采购清单：牙刷牙膏、化妆品和护肤品。

3）一年采购清单：需要替换的东西。

到时间了，我就去按照清单补充需要的东西，基本可以满足我的生理需求。

建立自己的生活小习惯还有一些其他的，比如@彭小六 六哥在他的新书里有提到起床后的仪式感，就是一个关于起床的生活小系统。

这些生活小系统的养成可以让我们把精力更多地放到更重要的事情——学习与自我成长上。二八原则是最通用最重要的思想，用20%的时间解决80%的杂事，把80%的精力放在20%最重要的事情上。

实践起来才知道有没有用，行动才是真理。

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快写到10000字了，要给自己一点奖励！然后继续下一个目标：50000字！