有句话说：上帝让我们一年学会说话，我们却要用一辈子学会闭嘴。“祸从口出，病从口入”，生活中很多的争端和烦恼，都是因为我们这张嘴。止语不是不说话，而是不说废话、闲话。
止语才能在沟通中占据主动，才能够了解到我们想了解的信息。上帝给了我们两只耳朵一张嘴，这就是在告诉我们要多倾听，谁能听得进去谁能听得有效信息多，谁才能在沟通中占据主动，倾听时请保持沉默，这样才能鼓励对方说出心里话，才能了解到完整信息。多听少说，将会使我们在沟通中无往不利。
止语才能让内心更平静。古人说“人平不语，水平不流”。如果一个人内心平静，也就没什么话想说了。一个人心里不平，话才会多，要么是炫耀自己；要么是向别人倾诉；要么是幸灾乐祸等等。但结果是，你说得越多，暴露的自己的缺点就越多，心里就更着急，更不平。所以想让内心恢复平静，最好的方法就是止语，静静观照自己的心。
止语才能沟通的更清楚。“言多必失,语多伤人,君子三缄其口”；这是老祖宗给我们的忠告，能一句话说清楚的，绝不要说两句话；摸清楚对方想听什么，弄明白对方想了解什么信息，一句话说到心坎上。啰里啰唆的解释容易给人感觉是无重点，无头绪；听了半天不知道说了啥，最终听了个寂寞。
止语是家庭温馨和睦的催化剂。家不是讲道理的地方，遇到事情啰里啰唆的讲一堆道理，只会让事情更糟糕。正如老师所说：在家里说的话减少一半，夫妻关系能够提高5倍，亲子关系能提高50倍；遇到事情喋喋不休的唠叨只是满足了我们的表达欲望，宣泄了我们的情绪；我们的情绪通过话语全部转移到了对方身上，久而久之对方形成了防御机制，断了沟通的链接。
少言是修养，止语是智慧，让我们共同学习并拥有这种智慧。
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