瘦子的熬夜习惯，所以胖子越熬越胖

长期熬夜，让肝功能受损；而熬夜，也是肥胖的一个重要原因

肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”

在肝脏需要休息的时候，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它

多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害

but，光靠喝水是不足以达到修复肝脏、养肝护肝的效果

学会给白开水里加点“料”，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了，人也就瘦下来了

1、白开水里加点“红枣”

2、白开水里加点“柠檬”

3、白开水里加点“金银花”

4、白开水里加点“菊花”

5、白开水里加点“玫瑰花”

不仅仅是胖子，身边有熬夜的习惯的人，记得给他们提个醒！