本月关键字:
好结果源于烂开始。在2.04坚持下来一个月 本月主要成果:
1:早睡早起:早起6:00-6:40,早睡10:30-23:30
2:运动 还是没有坚持下来 定减肥目标也没有完成
3:饮食:在外吃饭几率太多 控制不住自己的
效能:1:早睡早起基本上养成习惯。2:周检查完成4次,看到自律带来的收获感到自豪。3:月总结,第一次写,写的很简单,很苍白,加油。4:日历清单执行到位,每天3件要事基本按时完成,继续提升优化。专注力要增强 多冥想 多反思
成长:阅读和写读后感 《遇见心想事成的自己》和《断舍离》实物篇和心灵篇 帮助来阅读的习惯和进一步领悟书中的内容
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