20220925今日三正

1、开车出去，到电信办理业务，久违的车感挺好的，出来走走，视野也要开阔，感觉心情也好一些。

2、陪伴孩子写作业，遇到孩子写得慢，磨蹭时，觉察到自己的急躁，当下对自己有个允许，能很快恢复情绪，调整自己耐心面对孩子。

3、和孩子一起出去走走，玩狼人杀，捉人等小游戏，亲子时光很美。

4、想到要对自己好一点，从生活中的一点一滴开始照顾自己，每一天做一点自己喜欢的事，比如一个人开车走走，吃点喜欢的零食，喝点自己喜欢喝的茶，和喜欢的人聊聊天，适时犒劳自己。