瑜伽打卡第46次。
今天是一节脊柱保养课，各个方向的脊柱拉伸扭转，很舒服。
多练一练，身体就没那么僵硬了。
看那些老师的姿态，真的都好优雅，让人羡慕。
原来身体可以灵活到这种程度。
来练习的会员有几位是40+姐姐，她们都练习了好多年，身体状态非常好。
身材火辣那自然不用说了，精神饱满，做起动作来都显得特别轻盈。
这都是坚持练习的结果，付出汗水的馈赠。
希望我到40+的时候也能有她们那种状态。
瑜伽打卡第46次。
今天是一节脊柱保养课，各个方向的脊柱拉伸扭转，很舒服。
多练一练，身体就没那么僵硬了。
看那些老师的姿态，真的都好优雅，让人羡慕。
原来身体可以灵活到这种程度。
来练习的会员有几位是40+姐姐，她们都练习了好多年，身体状态非常好。
身材火辣那自然不用说了，精神饱满，做起动作来都显得特别轻盈。
这都是坚持练习的结果，付出汗水的馈赠。
希望我到40+的时候也能有她们那种状态。
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本文标题：今日打卡20220925
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