给自己的信

亲爱的自己 ：

今晚想和你说说话。今年的你，最大的进步是坚持健身。学会了游泳，并坚持每天下午去健身房，而且卓有成效。体重到了自己的理想状态：94斤。重要的是，体能越来越好。真棒！

学习上，头两个月坚持得不错。论语学了一部分，能背诵几篇诗经。这段时间松懈了。这也是今晚我们要聊聊的主要原因。开始一件事很容易，但坚持很难。年轻的时候不懂这个道理，现在人到中年，懂了。懂了还不够，要去执行。这段时间，沉迷于微信听书。尽把时间花在听小说上了。亲爱的，坚持学习吧。内化自己才会成长。

情绪管理上进步甚微哦。觉察很快，但做不到处若不惊。对孩子吹毛求疵的时候诸多。记得，多鼓励，少指责。对自己，对孩子，都是。

从今天起，按时睡觉，十点睡，五点起。坚持学习论语。明日起，日更的内容记录观察自己，发现自己。看孩子，赞孩子。

亲爱的，你是最棒的。你可以成为最好的自己。爱你。