一、优势
人到底应该是关注自己的优势，着重于发展自己的优势，还是应该关注自己的劣势，着重于改善自己的劣势？
我曾经一直认为后者是正确的，因为在应试教育体制内，我们的成绩是算总分，谁的总分最高谁才能考上最好的学校。如果有人偏科很严重，那么劣势的那一项成绩会非常拖后腿。比如我们班一个男生，当年高考理综接近满分，英语成绩却是不及格，最终他只能上一本里面的普通学校。
根据木桶原理，我们大多数人理所当然地认为应该把注意力放在自己的劣势上。然而，通过研究那些古往今来对社会做出贡献的杰出领导者，结果却是，应该把注意力放在我们的优势上。
成功并不是幸福的原因，而是幸福的结果。所以要想成为优秀的领导者，首先要让自己幸福。
所以总结出自己擅长做哪些事，再总结出自己热爱做哪些事，在擅长做的事和热爱做的事的交集里面，就是你的领导力核心区，把精力和注意力放在这个核心区，你才会幸福，你的幸福是成功的基础。
二、健康
生活在一线城市的人的最大的苦恼可能莫过于压力太大让人喘不过气来，可是你曾想过压力其实对我们的身体是有好处的。
沙哈尔给我们提供了以下三点建议：
1. 简化生活
尽量避免同时做两件事，专注的一个任务一个任务地完成比同时完成多项任务要省心省力。
2. 充足的休息
没有大段的休息时间，我们可以安排高频率的短时休息，比如每工作2小时休息15分钟，这15分钟可以用来冥想，可以喝杯咖啡，可以吃点水果，可以散散步，但注意的是，你喝咖啡的时候要去全情去享受咖啡的美味，而不是脑子里还去想一会儿要完成的工作。
3. 正确的认知
压力就像我们健身时的负重，在一定程度上，只有不断地增加压力，才能促使我们成为更好的自己。当压力来临时，高兴地拥抱它，比去拒绝他、消除它使人更快乐。
三、专注
有很多方法可以训练我们专注于当下，比如太极、气功、瑜伽，都是教我们专注于当下，完全地接纳，不做任何反应。
如果你在开会，那么就投入到话题里去；如果你在吃冰激凌，那么就好好地享受当下的美味刺激，如果你在与人交谈，那么就专注地去倾听别人说什么。这就是专注于当下。
记者问少林寺的长老，说：“您觉得幸福的奥秘是什么？”长老说：“出家前，我扫地的时候脑子里总想着别的事情，出家后，我扫地的时候脑子里就想着扫地。”
专注于日常生活中，专注于你所经历的一切事情上，全情投入地去享受生活带给你的开心或不开心，顺逆皆奇迹。
四、关系
一个员工犯了错误后，到底是勇敢地承认自己错了，找出弥补错误的办法，还是掩盖自己的错误，让错误一直继续下去，这取决于一个领导是不是一个心理安全度高的领导，这个团队是不是一个心理安全度高的团队。心理安全度就是一个团队在上报自己的错误时的心理安全感和坦诚度。
你要对自己完全的接纳，乐于分享自己的失败经历，同时也允许团队中的成员失败，并鼓励他们从失败中汲取经验，学习进步，打造一个持续学习的团队。
情绪具有极高的传染性，所以当你高兴时，你能影响你的团队成员也充满激情地工作，而当你沮丧时，请你真诚地和大家分享，并且承认接纳你的情绪。
五、意义与目的
我们大多数人说起生命的意义，会时常想，我来自哪里，我要去何方，我的生命的意义是什么等这些大问题。但是，优秀的领导者们是这样做的，他们去寻找生命中的意义。关于生活中的点点滴滴，他们喜欢把这些小事赋予意义，而不是找大范围上说的整个人生的意义。
比如我是一名护士，平常的工作就是给病人打针换药，日复一日的重复，貌似乏善可陈，但，我同时也在救命，没有我的工作，也许那些病人的生命早就结束了。所以同一件事可以有不同的角度去看，赋予它不同的意义。
可以通过去接触因你的工作而受益的人，去寻找你工作的意义，从而提升你对工作的满意度。
孔子说：“修身，齐家，治国，平天下。”想要成为一个优秀的领导者，先从成为一个幸福的自己开始吧。
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