Positive Leadership 正向领导
混沌大学- 泰勒*本-沙哈尔
泰勒·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,近年专事个人和组织机构的优势开发、自信心,以及领袖力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”被哈佛学生推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”,同时他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询师和培训师,他的课程具有实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。
这套课程总时长为270分钟,引用了很多研究结果,实例,总体来说还是不错的。一开始讲述了领导力和成功的正向关系,探讨了成功和幸福的关系。通常人们认为,成功带来幸福,然而研究表明,成功并不一定带来幸福;而幸福带来更高的领导力,从而使人成功。
很多人从小被教育考上好的大学为终极目标,即为成功,而家长很少告诉孩子之后的生活应该怎么过。研究表明,达成目标(成功),或者购物等行为,在短期内可以提高一个人的幸福水平,但幸福水平很快会回落到之前的值。大多数人的情绪都是上下起伏的波浪形状,而中间的值即为一个人通常的幸福水平,每个人的这条幸福线的斜率不同,而这条线的斜率是可以被提高的。
积极的情绪可以带来更高的创造力;更高的参与度和动力;更高的效率;更好的人际关系和团队工作效率;更低的离职率及更健康的身体。泰勒根据马斯洛的理论,Learn From the Best,(The average describes, the best prescribe)研究了最成功的领导,得出了以下模型。
Strength:
Q: What do you think will help you improve? Strength/ Weakness
Strength - what you are good at?
- what give you strength?
- what is you passion?
Q: 工作中每天是否用到你的优势?
Yes- Best
No- Average
Health
面对压力:1)简化(尽量避免Multitask, 活动数量影响体验质量)
2)Recovery (短期-工作之间几分钟休息;长期-休假)
3)重新定义压力
4) Time Affluence for play/ family/ friends (注重和家人朋友的时间,同时会玩也很重要)
Absorption:
每日正念:倾听/电话会议/行走/饮食
Meditation: Focus—Returning to Focus
Relationship:
Number 1 predictor of Happiness
Q: Do you have a best friend at work?
- Real relationship rather than virtual
- Giving is receiving
-团队心理安全度 (决定团队成员能否说出真相/离职率;领导者可以通过讲述自己失败的经历来创造团队中安全的氛围/ Lose is the experience to learn,允许一定程度或范围内的失败)
Purpose
工作定位: 1)job (TGIF- 视工作为不得不做的任务,每天期待下班)
2)career (动力来自进步,下一次的升职)
3)calling (eg: 建筑工地上问三个工人正在做什么,一个回答:我在搬砖;第二个回答:我在砌墙;第三个回答:我在造一座美丽的教堂)
需要注意的是,这是从批量的最好的领导身上提取的要素,不是说每个卓越的领导都具备每一项素质,有的人有突出的2-3项特质,其他几个却不如人意,但这不妨碍他成为出色的领导。
自我启发:1. 对于一些调查和结果,注意区分是Average还是Best,从最好的中学习
2. 寻找自己的Strength和Passion
3. 每日正念,专注当下
4. 注意团队心理安全度
5. 思考工作和Calling
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