原创文章 | 运动使我年轻，而自律给我自由
陈意涵，是我很喜欢的的一个小姑娘，记得第一次认识她的时候，是她拍的电视剧《流星蝴蝶剑》中，第一次见到这个姑娘就感觉身上透着一股很是特别的气质，那是骨子里的不可磨灭的灵动。
原创文章 | 运动使我年轻，而自律给我自由
好久没有关注她了，最近看到有简书书友作品中看到了她的身影，36岁的陈意涵，依旧是元气满满的少女模样，照片里的她总是大咧咧地笑着，状态超年轻，充满了对运动、对生活的热情。
前段时间江苏卫视有一档真人秀节目，首次曝光了吴尊72岁的老爸，结果一出场就火了，不仅太帅而且太年轻了。
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吴尊老爸曾经是篮球国手，吴爸年轻时候还是文莱国家篮球协会的会长，直到现在依然保持着锻炼的习惯，即使已经72岁的吴爸爸偶尔还会和吴尊切磋球技。
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吴尊在繁忙的工作之余，依然坚持健身。而陈意涵热爱运动这点在圈内十分有名，晨跑随随便便就是12.8公里，就在去年，她还用挑战全马的方式庆祝35岁生日。
原创文章 | 运动使我年轻，而自律给我自由
可见，运动就是青春最好的保鲜剂。质的改变离不开量的积累，量变到质变的过程，唯有坚持！
自己全力以赴就好，剩下交给时间和运气，一切都是最好的安排，一切都是生活的一部分，一切都是人生的体验。因上努力，果上随缘。我就是我，愿己勿忘初心。
今天是2018年11月28号，周三，北京，晴
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