内心强大的第一步——正视自己的感受

今天简书上看到一个朋友的文章，文章写道"因为我在工作中一直被一个领导为难，最后还遭受了辞退。老公一直不支持我的辞职并认为我也有问题，由此发生了争吵，争吵给我带来了很大的困惑”，从文章中我读到，主人公跟我以前一样是一个对自己认知还不够清晰又容易反思的人。

这件事中我被他人为难到底是我的问题还是他人的问题，加上身边人（老公）也认为我有问题，于是开始怀疑或许我真的也有问题。

但内心真实的感受是我收到了不公平的对待，受到了他人权利的打压诋毁，内心感受与他人看法不匹配，于是产生更大的内耗，这种内耗才是烦恼的根本原因。

我把自己的看法发表到评论里，作者表示了赞同。内心强大这个目标看起来很虚，到底怎么样才能让自己内心强大呢？作为一个时常怀疑自己是不是做的不对的人，她要么就是一个善于自我反思的人，要么就是个不自信的人。我们中国人一向讲究中庸之道，凡事也都能牵扯出两面性。这也是导致许多人特别是女性没有得到足够支持的人，容易在生活里不自信。

在生活里，我也极容易遇到像上文作者那样的情况，以前我也是内耗很久，后来慢慢的我开始正视自己的感受。

如果一个人给我的感觉就是经常性的打压我，那么他就是构成了伤害我的事实。我们就需要找到支持他打压我不对的论点，不管做的多么不好，他也可以换种方式跟我沟通，他没有，他就是赤裸裸的打压我，那么他就是想很坏的对待我。居然他就这样对待了我，我想离开就是对的。

其次身边的人没有给予支持，身边人并没有经历你的事情，他做不到完全的公平公正，他已经知道了你的痛苦并没有支持你的做法，那么他要么太过于理性，要么完全不在乎你的感受。不管他是哪种想法，我们都可以不采纳他的观点，也就是他的观点只可听一听不用放在心上。这样我们就能坚持自己的感受，并坚持自己的做法。只有感受跟做法相统一，我们才能是稳定的。

所以强大自我的第一步就是正视的感受，一定要相信自己的感受。至于自己的做法是否有改善的空间那是另外一回事，如果发现有改善的空间，那么好好的改变的做法，是让自己更好的下一步。