由“羞愧感”引起的觉知思考

 

由“羞愧感”引起的觉知思考

        昨天下午由于工作合作的关系，在和一位教练技术平台的老总交流探讨。一个隐秘的话题，关于女性童年由于遭受“性侵”。长大后在两性关系之中积度缺乏安全感，如何来修复童年的创伤重新开始新生活。

        我所觉知到的“羞愧感”的呈现，现实案例。譬如：小时候被父母认为外型长得“丑”；母亲怀孕时不是合法婚姻状态，长期受负面情绪“羞愧”影响。孩子在母体就继承这种负面感受。小时候偷别人东西，被发现后经历过羞辱所致。还有最残酷的境遇，女孩童年被“性侵”。现在社会的“小三”也是在不觉知的情境下体验“羞愧感”。当然还有数不胜数的案例⋯⋯

      让我带着觉知揭开这条集体无意识的负面信念，全面了解这条枷锁。

        “羞愧感”感觉升起，小到生活之中你连向别人表达或合理要求都难以启口。更何况在工作之中向同事领导沟通。严重影响工作效率，平时工作之中唯唯诺诺，小心处事的人有一部份是受这个影响。

        “羞愧感”在两性关系之中的呈现之一，就是极度不自信。总是通过牺牲自己的感觉来讨好男性，在夫妻生活之中处于担心、焦虑不安的状态之中。长期压抑自己不能亲密，最后会导致第三者插足的严重后果。

        “羞愧感”最严重的后果是女性难以承受“道德审判”，而选择“自杀”的严重后果，代价惨重。

      我就自己做为觉知教练和情绪疏导师给到以下实操个案处理简单的程序：

        1、首先作为事件当事人你要对自己的人生负起全责性。找到正确的路径解决问题。（譬如来觉·生活个案处理）

        2、倾诉自己长期压抑的负面情绪和回顾事件，在觉知力教练和情绪疏导师的引导下释放悲伤、怨恨、愤怒等负面情绪。（核心心碎事件需要重复释放）。

        3、完整认知角度，重新看待事件原貌。

        由于“羞愧感”是深层次的负面情绪，导致女性生命能量萎缩。如果有机会重新赢回这份纯阴能量，女性的命运将随之改变⋯⋯

        祝福曾经或现在遭遇“不幸”的女性早日走出内心的“阴霾”，迎接属于你的灿烂天空。

由“羞愧感”引起的觉知思考