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情绪敏感本就是一种天性

情绪敏感本就是一种天性

作者: 杰说心理 | 来源:发表于2020-10-07 17:45 被阅读0次

    有些人的感受会比其他人的更丰富。

    如果你也是这样的人,那么你体验到的情绪深度和强度会比别人要深、要高。你有时候情绪高涨,欣喜若狂,有时候又落入低谷,忧郁消沉,转换迅速。你品过绝望的滋味,也尝过极度的欢喜。你是一个感知力非凡的观察者,能体察细微之处,你能看到、感受到、留意到和记住更多的东西。你的大脑处理一条条的信息,并做出反应,其速度之快,过程之复杂,以至于有时候你的嘴巴都跟不上你的头脑。你天生有一种能力,能够感受到他人的精气神。在与人的交往中,你天然就是一个跟着直觉走的人,饱含爱意、理想主义、富于浪漫。你总是在生命中寻找更多的意义,总是感到要一直向前进。可能有人曾说你“太过了”“太激烈”“太敏感”“太情绪化”,你的行为要么“太戏剧化”,要么“太羞怯”。

    情绪敏感不仅仅与天赋异禀密切相关,它本身就是一种天性。

    然而,情绪强烈的人也面临一系列独特的人际挑战。这种深入且强烈的感受力通常起自早年,那时候你还欠缺调整情绪的能力,因而可能会遭受心理损伤,这些损伤通常与拒绝、羞耻和孤独相关。作为一个天才儿童,你要么被过度刺激,要么刺激不够,或者被社会及文化中的“得体性”打压。你或许曾苦恼于自己的“能力不足”,感到内疚,感到要为一些超出自己控制的事情负责,或者因为“反应过度”或“太敏感、太戏剧化”而受到指责。

    作为成年人,你还可能常常困扰于自我怀疑,关于生存的孤独感也总是挥之不去。一方面,你要处理那些冲你而来的敌意和评判;另一方面,你必须划定适当的边界,隔开那些想要利用你的感知能力和直觉能力的人。

    天生情绪强烈、敏感以及情绪天赋异禀的人,就像拥有了大功率的跑车。这些跑车有着动力非凡的引擎,需要特殊的燃油和特别的保养。如果车况良好、保养得当,它们会成为世界上性能最好的车辆,会赢得很多比赛。但问题是,车主可能还没有学会如何驾驭这些强劲的家伙。

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