金句：
1、不敬畏自然，必将受到自然的惩罚
2、想要提高自己的做事效率，健康的身体和充沛的精力是基
3、精力管理是时间管理的基础，如果我们把人体比喻成一个大电池，那么充电和放电同样重要！
4、熬夜等于慢性自杀，不遵行自然日出而作，日落而息的运行规律，糟糕的作息习惯对我们的惩罚。
5、在一生的时间管理维度，我们就要知道自己当下所处的阶段，年轻在“潜龙勿用”时就要低调积攒实力，当到了“亢龙有悔”时就要注意保持心态，顺应天道，注意放手。
6、现代人很多都活得很焦虑，因为他们不愿意接受时间的时效性，昨天已过去，他们放不下，明天还未到来，他们很期待或者很烦恼，昨日之日不可留，明日之日自有那时的烦忧，但正是这抓不住的昨天和明天干扰了他们的注意力，让他们看不清，也不重视自己明明可以掌握的今天和当下的时光。
7、现代人用战术上的勤奋来掩盖人生战略上的懒惰，没有为自己设计出一个自上而下的梦想导航系统，没有人生方向，没有长期更远大的目标作为行动的指引。
8、活在当下既是禅语，又是我们应该追求的时间管理态度。
9、我们不光要先做重要的事，为了确保要事的完成效果，我们还应该在高精力的时候，在好的时间段里做重要的事。
10、科学正确的时间管理技术就是遵自然规律休养生息，按情境即“天时地利人和”的法则来管理事务，行天人合一哲学理念，运用中国古代经久不衰的经典智慧来管理工作与生活。
感悟：
我在听完本篇后，赞叹叶老师看书涉猎很广且用心研读善于总结。古人敬畏自然，顺应规律，日出而作日落而息。而我们，连最简单的早睡早起都做不好。
下一步行动：
继续坚持早睡早起，学习时间管理，做到张驰有道。
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