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苑九芬2019:“知道”到“做到”

苑九芬2019:“知道”到“做到”

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2022-11-11 06:32 被阅读0次

    “知道”总是容易,真正“做到”却很难。

    这是因为,在现实的境况中,我们往往有许多顾虑:担心伤害对方、怕自己陷入尴尬、给自己预设了很多麻烦……

    而已经成为了习惯的固有模式,也让我们很多时候仅仅是头脑懂了,语言和行为却难以更改。

    于是,当再次身处困境时,很多人依然重复着以前的痛苦模式,想要打破却无能为力。

    武志红老师曾说:成长,是深度关系的产物;

    不去体验,就无法获得深度关系。

    比起自己一人在困境中挣扎对抗,走进人际互动的体验之中,往往会带给你不一样的启发和帮助。

    在真实的关系里,你的行为模式、角色思维,往往会无形中“投射”出来。

    当你与他人分享和讨论时,你将会获得全新看待问题的视角与方法,如果有专业老师的指引,也会帮助你察觉到内心未曾注意到的宝贵资源。

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