生姜精油— Ginger

生姜精油— Ginger

祛寒祛湿必备-生姜精油

生姜是生活中常用的暖胃驱寒的食材、药材，姜精油赋有和姜一样的温暖功效，但生姜植材中的刺激成分——生姜醇，却没有被蒸馏到姜精油体中，所以姜精油比植物本身更加温和。无论是消化系统受寒，还是女性月经不顺、宫寒体寒，用姜精油按摩都是不错的选择。除了温暖身体，姜精油亦可温暖你的心，如果觉得人情冷漠、处境孤单，你可以尝试用姜精油打开心扉，迎接和命中本不缺乏的温暖。

原料来自马达加斯加，印度和中国也是主要产区。可以抗湿气热，分解毒素，强化了杀菌抗炎症作用。向上要输送养分，

性温，入胃经脾经，含有姜黄硒和倍半萜烯。多特瑞的生姜精油，不要给六岁以下的孩子使用。

生姜精油的健康效益几乎与鲜姜的药用保健功效相同。事实上，精油是生姜最有效的形式，因为它含有较高水平的姜辣素（gingerol）。精油是用姜入药的最佳方式，它可以内服，有效地调理健康状况，或者外用，与基础油搭配涂抹在疼痛区域。

今天，生姜精油被用于调理恶心、胃肠不适、月经紊乱、炎症和呼吸系统疾病。当作为芳香疗法使用时，它会带来勇敢和自信的感觉，这就是为什么它被称为“赋能之油”。

从头到脚的使用方法：

1. 头：晚上洗头洗澡引发的风湿头疼，生姜+乳香按摩头皮然后用吹风机热吹。

秋季脱发：生姜，乳香，头发头皮滋养液，雪松，侧柏，茶树

2.肩颈：肌肉僵硬：生姜+芳香调理，夏季还可以加薄荷。如果肩颈部位有痛点，在痛点上用生姜+舒缓点压

3.后背：湿淤可以用生姜椰子油辅助刮痧

4.后腰：生姜涂抹带脉，可以疏通淤堵，辅助去除湿寒，搭配轻盈还有塑身功效。疏通带脉对于打通任脉也有效果

5.肠胃：胃寒导致的肠胃绞痛，生姜+乐活再辅助上胡荽，如果喜欢冷饮生冷食物，也可以用。

6.肝脏：晚上把生姜精油和元气复方涂抹在肝区，早起喝水。

7.关节：保养：生姜、芳香调理和黑胡椒即在一起可以对湿寒关节起到疗愈作用

关节疼痛：生姜，舒缓，马郁兰，冬青

8.脚部：一定要先涂抹精油再去泡脚，热水和热气还会给精油进入身体疗愈我们形成助力。

女性呵护：脚步涂抹生姜增加血液循环，气血不足，早晨要喝加了蜂蜜的姜枣茶。还可以加一个鸡蛋。

性冷淡: 生姜仕女快乐鼠尾草和依兰依兰的

痛经，泡浴和足浴

自助调配实例：

1、身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。

2、泡手泡脚：生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。

3、产后护理：椰子油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴

4、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。椰子油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴

5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴

6、关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴

7、改善头晕头痛：姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，香薰

8、改善发质，生发，去头屑：滴1滴到洗发水中使用即可

9、缓解关节炎：姜3滴+丝柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML，按摩患处

10、驱除寒气、调理月经：姜2滴+天竺葵2滴+丝柏1滴+椰子油10ML，按摩腹部

夏至以后，推荐四支泡脚、泡浴神油[机智]

（三伏天一定要坚持）

泡脚：冬病夏治最好的时机，重点是祛寒湿促循环。

请记得这些香料植物：生姜、芫荽、广藿香、黑胡椒。

请常备四种精油交替使用或者一次用两种，泡完脚后配合椰子油搓脚心也是非常好的方法

夏季用生姜：

三伏天是一年里气温最高

并且与潮湿闷热相伴的日子

与冬天相比

其实夏天更容易受凉

因为夏天温度高

人体的毛孔都是张开的

如果突然进入空调间遇冷后

毛孔便会骤然关闭

寒邪进去不说

汗也排不出去

湿气停滞在中焦脾胃

就会出现头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛等等

因为阴暑是寒湿外袭

导致毛孔封闭

首先就应该把寒邪赶出去

其次再把体内的寒湿化掉

给喜欢躲在空调间不出汗的同志们

推荐多喝：生姜+广藿香水哦（各一滴即可）

也可以在白粥里加1滴生姜和些许生抽。

夏天大家都喜欢去游泳，游泳前后请在小腹，脚底，大椎穴涂抹生姜哦

不准家人和孩子们吃冷饮

因为多食冷饮，生冷

肯定会伤及脾阳，肾阳

如果就是管不住嘴怎么办呢？

吃完冷饮喝柠檬+生姜精油水哦……

取其温脾散寒，芳香健脾之效

大家有没有发现开着空调睡了一夜，早上周身不适，乏力，睡前脚底可涂抹涂抹保卫，生姜，祛除内寒效果好。

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