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夜跑的进步

夜跑的进步

作者: 娜样非凡123 | 来源:发表于2016-09-05 21:06 被阅读0次
夜跑的进步

比起刚刚开始夜跑的时候,真的进步很大。

记得刚开始夜跑,目标4.2公里。没跑几十米就受不了了,大口喘气,面红耳赤,汗水直流,手脚无力。

现在,轻松跑4.6公里,面不红,气不喘啦。真的好开心,控制住自己身体的感觉真的太好了!

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