1）关照好自己的生理上的身体和心理上的身体。当两者同时都疲惫的时候，切记不要盲目下决定，说言辞激烈的话，说伤害人的语言，累了就停下来，休息几天。
2）在人多的时候克制自己的表达倾诉欲望，克制自己指挥欲，及其克制，在独处的时候管好自己的内心，不要让情绪疯涨蔓延开来。
3）不要逢人就诉说你的不容易，没有人会愿意听到这些负能量的东西。随时都要积极努力调整自己的心态，工作的状态，生活的状态。
4）观自在八分，观别人二分，起心动念百障门开，一道一道都是给自己设置的屏障。要学会解开自己的心结，关掉屏障。
5）不要急于求成，一心想要得到谁的认可和肯定，认可你的人明白你的价值，不认可你的人你在努力也看不到，频道认知不一样。
6）甭管是爱你的人，还是恨你的人，都是来助你的人，即使对你使坏也都是渡你。让你能更好的看见自己的不足，变成更好的自己。
7）将军赶路，不追小兔。将军挥剑，不斩苍蝇。夏虫不可语冰！
8）心软之人是无福之人，不要把自己的情感和情绪认知带到工作中去，对自己百害无一利。
9）打造自己的心流，心无旁骛去完成一件事情。去寻找自己存在的价值，去寻找自己内心的火花。
10）在自己坚持不下去的时候，告诉自己在坚持一会，在自己想放弃的时候，提示自己过了明天会好一点。要勇敢面对挫折和失败！
11）不要过高的预估自己在其他人心目中的位置，地球少了谁都能转，人有不开心就是因为过高的预判了自己在他人心目中地位。家庭，工作 ，生活皆是如此。把自己的快乐和幸福寄托在其他人身上是一件愚蠢的事情。
12）与爱的人、朋友、家人、频繁温暖的相处、时常做有意义的沟通，工作只是生活的一部分。不能把工作当作生活的全部。
13）你不可能什么都有，也不可能什么都没有，所以不必焦虑当下。
14）保持自己情绪上的稳定，保证自己心情上的舒畅，名和利都是欲望所指使，身体也是暂借一场。
15）增长智慧，增长智慧。
16）不可深劝他人、因为智慧不可赐，因果不可改，真法不可说，无缘不可渡！
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