41/100 当你经历了伟大，你就会变得伟大

标题这句话，是今日分享的书籍中的一句话，看到第一眼就很喜欢。

上一周的阅读分享会虽然延迟一天，但依旧进行了；我的100天写作小计划也没有间断，只是记录了只言片语，但好在，有坚持。今天周日，照例阅读分享日，这是第五周／期啦。

本来我是不想多说的，因近期状态不是很好，有点错乱。但各种情况下还是碎碎念了很久，分享完后竟然有愉悦感，状态也跟着好了一些呢。

就像凯利斯说的，“分享也是一种发泄”吧。

我的家里空无一物 靡不有初 鲜克有终

上周的分享会除了常规内容，还突发奇想和大家制定了一个“提前一步”迎接2017小计划。Phoebe说启发于我说的，“我的一周从周日开始”，那我们不妨开启一个提前迎接2017的小计划，目前的计划表已经不止图片中的那些了，大家都有自己的小小计划，很开心。

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这是上周日写下的话，忘记了为什么没有发出。可今天已经周二了……

下面接着写下我的碎碎念吧。

第五期阅读分享会

这本书是上周日推荐分享的书籍。《最重要的事，只有一件》

重要的事情有很多，我们一定要学会取舍，做最最重要的一件事。

专注力，Focus 一直需要。

我喜欢这本书的原因，一个是因为中信出版社的，其次是文章的讲述角度很不一样，不是大众的鸡汤励志文，是从反向角度证实所说的道理，简单易懂，不会枯燥。

下面是书中说到的阻碍我们成功的6个谎言，分享一番。

马克吐温：“让我们陷入困境的不是无知，而是看似正确的谬误论断。”

我们身处的时代被信息裹挟，渠道太多信息太广，无从分辨。“温水煮青蛙”式的故事从来不缺少，我却不希望是其中一个。

阻碍目标达成的6个谎言：

1.每件事都很重要

梭罗说过，“仅有勤劳是不够的，蚂蚁也是勤劳的。要看你为什么而忙。”

待办事项清单，对于时间管理和获取成功意义非凡，但我们会被限制住，好像要完成清单上的每一件事才可以。“清单限制了我们处理事情的先后顺序，就像收件箱里的邮件一样控制我们的时间——许多邮件实际上并不重要，却占据了优先的位置。”对此，澳大利亚前总理鲍勃霍克说：“最重要的事，也许并不是最起眼的。”

“待办事项清单”&“成功清单”

“待办事项清单”靠前的不过是你先想到的事务，并不具备成功导向性，是“存活清单”，复杂冗长；处处兼顾；随意凌乱。

“成功清单”短小精悍；集中目标；条理分明。

帕累托法则，即80/20法则（法则认为，80%的结果得益于20%的付出）。

“绝大部分所得恰恰是靠较少部分付出而获得的。取得卓越成就所需的付出往往比我们想象的要少。”

这个数字视具体情况，重点是分配不公。万事并非同等，有的事更重要，而且重要得多。参照帕累托法则，可以将“待办事项清单”转变为“成功清单”。

从20%中找出20%，再从中找出20%，直到你找到最重要的那一件事。由大化小，慢慢缩小范围

建议：

（1）缩减。执着于效率，围绕着终极目标展开。

（2）极致。意识到什么是重要的，就继续追问更重要的是什么，直到找到那件最重要的事。把主要精力放在成功清单的第一项上。

（3）拒绝。为紧要的事腾出时间，对其他事说“不”或拖延。

（4）别掉进“待处理事项”的陷阱。区别对待每件事，而且要真正做到。千万不要认为所有的事情都需要做完才行，也不要相信“要成功就得完成所有目标”这样的观点。划掉清单上的琐事绝不能助你成功。去做最重要的事才是关键。

联想自身，比如目前制定的100天写作小计划，设定每天完成这件事，所有的时间安排都要为它预留，以完成当天计划为主；比如你每天给自己设定的事儿有以下：运动30分钟，阅读几个章节、写作100天。不仅要写下这些，还有有优先次序，写作肯定是排在第一位的；最难的事儿最先去做，其他都会变得容易。其他完成是附加分，写作完成是规定得分。

2.同时处理多件事

“多任务处理”，早期的意思是，多项任务轮流使用一个资源主体（中央处理器），但时间一久，人们渐渐把它解读为多个任务同时使用一个资源主体（当事人）。

即使是计算机，它在同一时间也只能处理一条代码。

我们不是时间太少、事情太多，而是一直暗示自己要同时做更多的事。这样一来，原来做一件事的时间，现在我们希望可以做两件甚至三件事。

3.有规律地生活

人们普遍相信成功人士是“自律之人”。他们都过着“规律的生活”，这又是一个谎言。

自律不是获得成功的必要条件。获得成功只需要你去做对的事，而不是做对每件事。

选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。当这个习惯已经成为你生活的一部分时，你看起来就像是一个自律的人了。无须方方面面都自律，挑选最有用的那件事，坚持下去就可以了。（举例菲尔普斯，儿时被诊断患有注意力缺失症，多年来的规律自我训练，从14岁到2008年的北京奥运会，坚持每周训练7天，每年训练365天，从未间断。）

自律变为习惯，习惯帮你取得成功。

66天养成一个习惯。

4.缺乏意志力

意志力触手可及是一个谎言。

棉花糖实验。这里说的是意志力&延迟满足。

意志力是成功的风向标。需要把握好时机。

把意志力想象成手机上的剩余电量指示条。每天早晨你都是充满电的，随着时间流逝，你也在不断使用你的电力，绿条减少一点儿，你的能量也减少一点儿，最后电力耗光、指示灯变红，你也就泄气了。意志力的电力是有限的，但你可以找到适当的时间重新充电。它是有限的可持续能源。

失去意志力是因为我们并不了解。意志力也有可能成为抑制力。

如何运用意志力？

多思考、多观察，尊重它。趁意志力高涨时做那件重要的事，给意志力留出一日之计。

不要和意志力作对，应该根据它的习惯安排自己的生活，而不是反其道而行之。意志力也许不是触手可及的，但当你把它用在紧要的事上时，它就是值得信赖的。

5.试图平衡生活的各个方面

我们说工作或生活失去平衡，通常是指我们觉得很重要的事情没有做好或是没有得到满足。当一个人专注于非常重要的事情时，总会有其他的事情无法顾及。

在最重要的事情没有做好之前，你总会觉得事情还没有结束——这就是失衡感。

“工作和生活”在中间点：追求平衡的生活意味着无法在任何事情上追求极致

“工作和生活”在极致：追求极端也会带来一系列问题

“工作和生活”的制衡：长时间的制衡能够帮你获得非凡的成就

精彩的生活就是制衡的生活。

6.大即不佳

提到“大”，很多人的第一反应通常时艰难、复杂和耗时。“大”的目标难以达成，会感到压力巨大，令人生畏。

想法指导行动，行动决定收获。

降低目标能使我们感到安全，待在舒适区看上去是一种谨慎的做法，但消极的一面显而易见——当“大”被认为不好时，各类小事就霸占了我们的时间，因此远大的理想就永远见不到曙光。

被限制。没人知道自己的极限在哪里？

当你经历了伟大，你就会变得伟大。

除此之外，这两天的收获（干货）：GALA能量环&每天三件事。

GALA能量环

这是龙兄的新书分享的内容，其实这些东西或多或少我都在沫时间声音中设计，只不过文字更为简洁明了。

Goal 目标。一定要有明确的目标，才有方向；盲目的前行，不可取。

Action 行动。行动是一切的根源。

Love 热爱。有热爱的坚持才能长久。

Adjustment 调整。我们是人，不是神，都会有倦怠期；此刻，停下脚步，休息一番，不要太多的为难自己。清零，再次前行。

每天三件事

Phoebe分享的得到古典老师“超级个体”的内容，里面说到每天三件事。

其实我在记笔记的初期，水湄物语的那本《30岁前的每一天》里面的PDCA就是相似的方法，我记录了很久，那个阶段的效果是相当明显的。包括当时我自主添加的小确幸，“每天三件事”算是个优化升级版，想到初心，开始重拾纪录。

凡事都不怕晚，就怕你明明知道还不想去做。

今日的红勾勾陆续全打完。成就感、愉悦感UP UP。

今天又见到了那群特殊的孩子们，虽然不是同一群人，却有着同样的缺憾。

再一次感谢自己的幸运与生活。有时候我真的觉得我们应当多多见见不完好，才会觉得自己的完好。

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我很喜欢标题的这句话，也很感谢你看完了我的碎碎念，更感谢自己敢于写下去的坚持。

晚安。