1.我们顽固地坚持有彼岸存在，是因为我们把现实中未能满足的欲望投射在那里，幻想着那些欲望可以在彼岸得以伸张；我们渴望着成为彼岸之人，并非是为了自我完善，而是为了消弭内心不断沸腾的痛苦和煎熬。
2.女性择偶排在前三位的答案是：经济基础、职业、学历；男性择偶排在前三位的答案是：年龄、外貌、性格。
3.那些活在阴沟里的人，眼里本就满是污垢，见不得半点纯净。稍微看见阳光，也会当做是格格不入的有害物质，下意识去抹黑。当一个普通人决定以一己之力要为人间百做点什么时，他就已经比很多人高贵了。
4.意志力和动力是我们有意识地做出行动（不是出于习惯行动）的两个机制。动力是做出行动的“愿望”（我们最常用的机制），意志力是忽略感受而去做出行动的“决定”。
5.正确的出发点把人引向正确的目标，正确的目标指引人找到正确的方法，执行正确的方法得到预期的目的。
6.只要你还活着，就足以证明你能活着，这可能是打开生命奇迹的基本线索。
7.要追求光明，就须体验阴暗；要追求自由，就须体验完整的自我。
8.承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质：既不刻意彰显，也不刻意压抑。
9.具有自恋型人格特质人的内在真实自体是十分匮乏和脆弱的。他们正是为了保护虚弱的真实自体，才会发展出强大的自恋外壳；同时，他们也需要不断地从外界汲取“养分”来滋养内在弱小的自体。
10.萨提亚认为，健康的生存姿态应该是我们能够觉察到自己的体验，并且接纳、承认、表达它们；对待别人的感受也是如此。一致性沟通的四个法则是：认可对方的感受，表达自己的感受，表达自己的想法，不作批判性评价。
网友评论