人生是一次了不起的旅程，相信你的旅程会更美
倪萍是中央电视台主持现场直播大型文艺晚会最多的节目主持人之一，演员，还是一名作家。作为主持人一直都被很多观众所喜爱，大家都喜欢看她主持的节目。在倪萍还很年轻的时候，她可是非常漂亮而且又有才华，可以说是完美，当时是很多人心目中的女神。
而且倪萍还被定为国家二级演员，曾凭借电影《美丽的大脚》，获得过中国电影金鸡奖最佳女主角，她还曾经获得过第六届金话筒特殊荣誉奖，可以说倪萍非常的有才华，当年不知道是多少人的梦中情人呢，
而现在倪萍已经将近六十岁了，她很少会再出现在公众面前，几年前倪萍曾被拍到发福，即使是少有的照片被流放到网上，她的模样也跟年轻的时候发生了很大的变化，感觉比同龄人都要老上很多，不仅皮肤变得越来越松弛，就连身体也发福了不少，毕竟年纪摆在这里，所以老了也是很正常的，当时她连走路都是别人搀扶着的。她也曾因为变胖这个事情遭到很多网友的吐槽，大家纷纷表示，那个美丽的倪萍，再也不会回来了。
但是近日助理晒出了倪萍在国庆期间去看电影的视频，从视频中可以看出，视频里的倪萍穿着横条T恤，搭配蓝色牛仔裤，一身休闲打扮，视频只有短短几秒钟。倪萍的身材又发生了翻天覆地的变化，但倪萍的变化已经引起了网友的强烈关注，好像之前臃肿的身材和松弛的皮肤都是假象
倪萍开心的走在小区中，倪萍在年轻的时候，因为拍戏腿放在冷水里面泡，所以落下了很多的病根，随着年龄增长这些更为明显。病情日渐加重导致她不能长时间站着，因此走路才需要被人搀扶，虽然达不到巅峰时候的颜值，但是看起来也仿佛年轻了不少，颜值也恢复了很多，看起来非常的优雅美丽。这次的倪萍现身并没有让人搀扶，而是自己很稳地走在小区中要去看电影。
看来倪萍姐姐消失的这段时间，腿疾也得到了很好的治疗呀~现在的倪萍看起来比前段时间，倪萍年轻时的模样，是众人心中的梦中情人，放在现在，可以说是秒杀一切流量小生。如今倪萍虽然年老，但是心态很好，瘦身成功的倪萍气质依旧出众，整整年轻了十岁不止
网友纷纷喊话：美回十年前的样子。网友纷纷评论道：“好感动啊，真的是十年前的老倪的样子，感动。”“十年前的老倪”“我老倪太美了，十年前你回来了”。“瘦了真好看，只是倪萍阿姨的腿貌似还不太好，加油，祝好呢”“美哭我了”“漂亮倪萍回来了”“倪老师身体健康最重要，不过现在确实瘦了很多”。
倪萍是国家二级演员，他不仅主持过春节联欢晚会，还参演过电视剧美丽的大脚，更是凭借着电影雪花那个飘，获得了蒙特利尔国际电影节最佳女主角，甚至还出版过书，这些都是他留给大家的财富。
听过很多亲们抱怨，减肥太难，不管运动还是节食总是无法成功瘦下来，好不容易瘦几斤又神奇的反弹了。一部手机在家创业，转发分享，秒结到账v:m贰陆捌柒玖肆贰零贰陆,这种情况小编要说，任何不好的结果都有原因，可能是你方法不对，不适合自己，还有一个最重要的是你没有强大的意志力，没坚持到最后，轻言放弃，最后在赘肉面前败下阵来。
其实减肥也没那么难，掌握好方法，用以下这几招，一段时间后就能轻松瘦到90斤！
1.靠墙站
这靠墙站立，看起来容易，做起来也不是太轻松，但是大S也对这种减肥方法十分推崇。
每天晚饭要少吃一些，记住要在饭后半个小时后开始（不然影响消化），首先要夹紧臀部，然后让自己的身体紧贴在墙壁上，让自己的臀部、背部、腿部、腰部、头和 脖子都尽量的紧贴在墙面上。其实只要一段时间就会觉得很累，但是一定要坚持15分钟以上，每天都要坚持做，大概一两周就可以见效。初学者可以从5-10分 钟开始，几天适应后再延长时间，不仅瘦身，还能让你看起来更高挑哦。
2.弯腰捡豆子
这个减肥方法也要在晚饭后才能施行，首先晚饭要只吃五分饱（虽说吃不饱，但一定要克制啊），吃完晚饭之后休息20分钟，然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰去捡黄豆但是腿不能弯曲（这是重点），一粒粒将黄豆捡起来，重复这个动作。这种方法和体操里的一种运动类似，长期坚持这项运动可以消除自己腰部的脂肪，对于瘦腿也很有帮助的。
下面再介绍一套早起易学的瘦身动作，美女们都在学哦。
地点：洗漱间，阳台
时间：清晨起床后
时长：10分钟
功效：拉伸肌肉，清除疲劳，打造S曲线
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每天抽十分钟美体、翘臀、收腹，只要坚持一段时间，你会发现自己已经美的不要不要了。
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膝盖脚尖一个方向，左右各折叠10次
os：大腿小腿拉伸感很强，这样拉伸可以让我们的腿变得灰常灰常长
收紧腹部，切勿拱背，折叠保持10秒，重复2次
os：双手背后握拳，向肩胛骨夹紧，感觉韧带的拉伸，每天练习你会发现，这些动作对你来说是so easy，而且会上瘾哦！
十指相对，重复30次
os：这个动作可以美背，紧致手臂，变得更有弹性，不要担心会变成肌肉男那种肌肉粗手臂哦。男性那种肌肉手臂是靠大重量哑铃和高蛋白食物综合促成的。
蛇形推出，保持10秒，重复3次
os：每天练习，可以让我们身段变得更加的柔软，美艳不可方物啊。
翘臀，细腿，重复20次
os：对于久坐的人，太管用了，让你屁股变翘变性感，万众瞩目哦。
os：让我们形体更加的亭亭玉立，如果抓住手臂有困难的同学可以，两手先抓住毛巾练习。
修长腿，甩腰部脂肪
os：让我们形体更加的亭亭玉立，如果抓住手臂有困难的同学可以，两手先抓住毛巾练习。
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综合以上各种方法，只要坚持！坚持！坚持！重要的事说三遍，一个月之后你就会看到明显瘦身效果，低成本，难度低，你还顾虑什么？赶紧行动起来吧。
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