马甲线

  一节瑜伽课下来，她觉得自己有点累。本来是打算跟着视频做两节课的，只是因为开始之前做了其他的瘦身运动所以导致现在体力有些不支了。

  既然如此那就不勉强了吧，休息一下，晚上再做一节补上就好了。昨天晚上瑜伽课后又做了150个仰卧起坐虽然动作不是很标准并且是分了几次做完的，但是早上试着做眼镜蛇功的时候还是觉得腹部和腰部的肌肉有点酸痛。她以前听同事说过练多了这个动作会腹部肌肉拉伤稍微有点担心。她试着慢慢活动着身体，还好问题不大。

  今天不知道怎么了，早上起来觉得精神有点慌乱，是因为昨天晚上跟自家男人聊天的时候，被踩了底线炸毛的原因吗？她已经做了自我调节了呀怎么还是会慌呢？她觉得这也要做那也要做又不知道该先做什么，她稳了一下神，先去厨房把水烧水上，又把稀饭熬上拿起苕帚开始打扫地面，地上只是有少许的垃圾很容易清理。

  一切都是处理好了才开始洗脸、敷面膜。前些日子情绪低落期的时候有十天没有梳洗，让脸上出现了很多的干纹，所以得好好的补补水才行。希望还有的救，以前也经常会这样子，，可是自己都没太在意过，都是精神不好不愿意动就不动，愿意动就洗洗脸，很少这么在意的给自脸上补水的，实在是现在脸上的皱纹深的有点不像话了。当然她也不知道自己之前那是病情的临床表现，现在只要不是不能动，就不能让自己这么懒散。

  面膜的效果很好，主要是已经连续敷了十多天了。揭掉面膜之后脸上感觉润润的，连二十六岁开始就有的那到纹都浅了不少，得继续保持，她心里这么想着打开了视频开始了今天的瑜伽练习。

  之前有下载了一个每日瑜伽的软件，因为不知道一些注意事项，所以去百度去搜索，结果上面有朋友说到蕙兰瑜伽，并且说二十几年前就在看蕙兰老师的瑜伽课了，一直都在坚持。她跟着去搜了一下蕙兰瑜伽，根据上面的提示下载了另一个App，从那之后就开始跟着蕙兰老师的视频每日练习。都说蕙兰老师是中国瑜伽之母呢，她觉得自己真是幸运。虽然视频上有很多漂亮的瑜伽教练，可是她们都没有蕙兰老师的那种神韵，她是时间越久就让人觉得越美的那种。所以随着练习瑜伽的时间越来越长，她也就觉得越来越喜欢上了她，特别愿意跟着她上课，夸张一点的说，她现在一睁眼就想着做瑜伽了。并且开始嫌弃自己身上的赘肉，想要拥有马甲线，上次小妹来的时候跟她说起来她想要有马甲线的时候两人都哈哈大笑，可能连自己也觉得那是不可能的事情。可是现在她的决心更加坚定了，这两天她一直在这么想，或许会有些难度，但是一定可以，无非就是时间长短的问题。她可是从来没有给自己订过目标呢，她属于逃避型人格，缺乏勇气的那种从来不给自己找麻烦。她也从来没有说非要做什么事情，拥有什么东西过。很多事情都是想过就让它过去了。

  昨天晚上小女儿还过来抱着她说，妈妈你别减了我喜欢你肥肥的，她看了她一眼说，去抱你小姨，她身上肉多，小女儿说不，我要抱亲妈，可是我要有马甲线，她不理他继续做着瘦身的动作。