读书清单《情商》Day001

读书清单《情商》Day001

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1995年戈尔曼根据别人提出的情绪智力，又经过大量科学成果，提出情商并出书畅销海内外，现在情商二字已被人们常提起。简单来说，情商就是管理情绪的能力。

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戈尔曼把情商概括为五个方面：

1、认识自身情绪的能力；

2、妥善管理情绪的能力；

3、自我激励的能力；

4、认识他人情绪的能力；

5、管理人际关系的能力。

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简单归纳即是：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。

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情商可以后天培养，提高情商有助于提高家庭生活质量和自身亲和力，还可提高社交能力，一些在学校成绩平平的人入社会以后混的风生水起的学生情商偏高。