认识nancy是在北野的游戏化特训营。当你们从未谋面，在线上或社群，了解一个人最好的方式就是看她的行动（输出）她就是这样一个持续行动的人。
直到今年参加了她结合自己实践做的目标营后，对她又有了更深的了解。她总是把自己所学与所爱施以行动的魔法，让它们从想象变成现实。哪怕她在这个月即将成为二宝妈，也丝毫不会受影响。
就在昨晚，又组织我们线上做了关于上半年目标的复盘和关于复盘的答疑。
1.上半年总结
你的上半年最有成就感的事情是什么？回顾我的上半年，大脑没检索出有价值的事情。而很多同学都说出了自己得成就事件。差异是什么呢？因为我缺少对时间的感知和记录。
年初立的flag，现在还记得吗？相信很多同学被拖延症，妄想症拖了后腿。如下的场景你中招几个？
今天下雨了，运动计划取消。我也没办法，哈哈……
今天心情不好，不想减肥了，只有吃能治愈。
练习了一个月了，依旧没有效果，我还是放弃吧。
这些场景在大家的计划中是不是很容易蹦出来干扰我们？怎么办？对目标的复盘就是他们的克星了。
2.关于复盘
Nancy从去年开始到现在每天都在复盘，从未停止，在线的小伙伴们惊呆了下巴。她坚持和复盘的秘密是什么呢？
①正确认识复盘
复盘是对已设立目标的回顾。有了目标和拆解计划，复盘才更有价值。目标可以是年度，月度或某件具体的事情。好比你打游戏一样，怎样才能不断的打怪升级？是不是需要看攻略，跟高手过招，总结经验后才能成为王者？在有限的游戏中成长需要复盘，在生活或职场这个无限游戏中也一样~
②复盘的价值
复盘可以定期对已经发生的事情进行反思，总结。每一个成功人士成功的结果都一样，但背后的复盘都是鲜为人知的。由此可见，复盘对于成长的价值非常大。如果你也渴望成长，期待自我突破，复盘是披荆斩棘的利器~
③如何正确复盘？
Nancy不仅是一个亲力亲为的实践者，还有工具、SOP女神称号哦~so，复盘的工具必须倾囊相授啦。
复盘模型1：4F
分别是Fact（事实）.Feel（感受）.Find（发现）.Future（下一步行动）举个使用的栗子：复盘相亲会。你看到的相亲对象是什么样子的？外貌、言谈举止描述一切你可以看到的事实；接下来，给你的感觉怎样？喜欢还是不喜欢？如果满分10分，你给打几分呢？对于本次相亲，你有什么新的发现或者启发？是找到了自己喜欢的点？还是发现了自己对感情或恋爱观的不足？那最后，接下来你是选择继续交往 亦或是不在联系？今后的恋爱观有如何调整呢？
怎么样？是不是感觉很完整，成就感爆棚？快用起来吧~
推荐指数：️️️️️️️️❤❤❤❤❤
受众指数：❤❤❤❤❤
使用场景：周或日复盘
适应病症：复盘没思路、复盘流水账、复盘无话可写、复盘大补药，而且无不良反应哦
复盘模型2：ORID
Objective：The Objective Level of Thinking：这个方法就是通过引导的方法，对团队成员都着眼于客观事实，引导师让大家先说看到了什么、听到了什么，一方面是比较容易让大家回答，参与，同时让大家从事实入手看问题。
Reflective：The Reflective Level of Thinking：引导师会问大家对此事情的感受是怎么的？比较适合让人们打开感性的一面？多用来描述心情，如“喜、怒、哀、乐”等。
Interpretive：The Interpretive Level of Thinking ：思考这件事带给我们的思考、意义、启发是什么？
Decisional：The Decisional Level of Thinking：给我们带来的行动是什么？未来我要怎么做？
举例：在某件事中，你看到印象最深刻的一幕是什么？（O）你的第一感觉是什么？(R)对这件事，你是怎么想的？(I)能不能把这个经验用在未来的工作中？(D)
如：我今天上班途中突然遇到一条狗（O），我很害怕（R），为什么这里会有一条狗？因为这条路太偏僻(I)，明天我要选择其它人多的路(D)。
是不是看上去跟4F有异曲同工之妙？如果你也这样认为，那你就上道了呢，快启航吧~
推荐指数：❤❤❤❤
受众指数：❤❤❤
使用场景：周或日复盘
复盘模型3：回顾目标--分析原因--总结经验
推荐指数：❤❤❤❤
受众指数：❤❤❤❤
使用场景：月或年度复盘
适应病症：月复盘没思路，目标遗忘症者
这个模型，与4F模型组合起来，威力加持。是你每个月在回顾月度目标或年度目标可用的非常棒的工具哦~
④复盘之路的坑坑洼洼
#这么多的工具，我应该如何选择？
答：哪个用着顺手，就用哪个~没有固定答案
#如果我在复盘之路上掉了队，怎么办？
答：人无完人，掉队是很正常的情况。找到你自己的节奏即可。答案自在你心。问问你自己，如果一个周期是10天，你能坚持几天复盘呢？如果既定的节奏被打乱，也没有关系，继续优化这答案。这个游戏的规则制定者是你自己哦，你才是自己的主人，自己的王者。
⑤如何让自己能在复盘之路走的更远？
一个人走得很快，但一群人才能走的更远。找到一个支持系统，才能让自己在没有能量的时候，快速复原和充电。如果你相信自己是那个给你一个杠杆就可以撬动整个地球的人，一定要找一个支持系统。但这个系统必须满足几个条件：
1、好玩儿，有趣。这是能保持社群活跃度的唯一支撑，相信我。至少，当下我们每个人都不缺一个一潭死水的微信群。
2、有代领人。这个人是社群的KOL，专业，坚持，践行。他就是能量之源，是正向循环的象征哦，这样，我们才能不断被征服，同时，不断挑战自己。
3、有效运营。运营是什么？是有组织，有想法，有模式的社群机制。在这样的场域下，你才会被看见，被点亮。相信我，每个人都需要被看见，被认可。哪怕只有一句话，一个拍一拍，一个表情。
看到这里的伙伴们，一定是非常想成长的人，你们一定也热血沸腾了吧？欢迎加入[荟友成长]不máng学院 大本营，我们一起做同学，互相激励，互相学习，共同成长。
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