翻转文化碎片化读书笔记法
——读书，跟着学姐一定行
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共读：03-《人生困境整理术》
害怕是内心最大的善意
学——我在书中学到的知识（可以是一段原文，也可以是有关联的几个知识点）
➀. “你怕什么”有时意味着你想回避什么，有时也意味着你渴望什么。
解——用自己的话说出我对书中知识的理解
➀. 你怕什么？每个人对这个问题其实都有自己的答案，有的人怕死，有的人怕生病，有的人怕失恋，有的人怕没钱，也有人怕老…其实你所拥有的怕失去的，正是你潜意识里所渴望的。包括那些已经拥有权利的当权者、智者和富人，更加会因为失去优势，而回避成为一个普通人的能力和勇气。
经——与这个知识相关的经历（建议写一个）
➀. 你怕什么？其时当下我也问了自己一下这个问题，然后把所有答案写在了一张纸上，我怕家人会生病、我怕父母会老去、我怕没能好好陪伴孩子，我怕自己不能重新找到一份合适的工作、害怕待在家里不能自律，害怕自己在需要钱的时候没钱…其实，这一切我所害怕的，都是建立在生命的基础上，如果生命都结束了，你所怕的这一切都没有意义的，好好活着，其实才是对我们生命最大的敬畏。
记得有一次，上班的时间，我所乘的电梯故障滑梯了，12层掉到了11层，也是我人生中遇到的第一次，虽然只是一层，但掉落失重的那一瞬间我还是清晰记得的，虽然以前只在电视看到过这个画面，但后来那几十秒的封闭空间，我反倒很淡定了，大家互相打气，当时真的听到旁边有人拉着别人那种惊慌大叫，大概真正有事情触碰到你生命的时候，那种求生的欲望会成为本能自动打开，当然，在后来成功出来回到办公室的时候，也还有点后怕。
人们逃避害怕，但又不能远离害怕，还真是精神现实中的一种矛盾体。
行——学了这个知识，以后遇到类似的经历，我会采取的行动
➀. 再遇到害怕问题的的时候，告诉自己，其实害怕是我们内心最大的善意，它会帮助我们平衡内心的真实想法，达到我们想要的结果。
➁. 先学会爱自己，才能更好的爱别人。
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