说到最近烦恼的事情，就是我明明还很年轻，就开始脱发了。当然这个和我前一段时间工作太忙有关系，每天下了班还要盯着电脑工作到两三点才能睡，六点就要起床，早上为了多睡一会儿胡乱塞几口面包。然后一整天四处跑，大太阳晒着，有时候连饭都没得吃，只能买个煎饼果子快速地裹腹。
不过忙完这阵子后的生活确实是美滋滋的，因为太忙吃饭也不规律，所以一下子瘦了快十斤。一下子开心的不得了，之前一直坚持的跑步也暂停了，每天可以睡到日上三竿，然后出门和朋友们聚餐，要么火锅要么自助吃到扶墙走。然后在家打游戏到半夜，洗把脸就睡。
不过一阵子懒散的生活过后，虽然生活恢复了规律，但是发现自己还是脱发很厉害，每次洗头都会掉很多头发。要知道我本来就属于发量不多的那种，头发掉的一多我就心里发慌。。
为此我不得不重视起头发的养护，下面就来和大家一起分享一下正确的护发方法，看看怎样才能有一头乌黑浓密的头发。
一：护发食品
首先就是在饮食上要注意，最有名的护发食品就是黑芝麻，绝对可以在护发食品中C位出道了，因为黑芝麻里含有多种人体必备氨基酸，还有丰富的维生素B1和维生素E，多吃黑芝麻就不用额外补充啦，还可以使自己的头发黑亮，简直是一举两得。
不过只是单纯炒着吃口感就不太好，可以买黑芝麻粉，每天早饭的时候冲一杯喝，充满营养。
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燕之坊的这款代餐粉里不仅含有黑芝麻、还有核桃、黑豆，都是非常有营养，可以减少白发，预防贫血、活化脑细胞，如果工作太忙也可以当做代餐吃。
二：头发的洗护-
头发的洗护是非常重要的一点，头皮自身分泌的油脂，空气中的灰尘都会附着在头发上，错误的洗护方法会极大的损害发质。每个人的发质各不相同，所以一定要选择适合自己的洗发水。
在这里我一定要怒推Akin的洗护套装，不管是洗发水还是护发素都是我的最爱。
迷迭香洗发水超好用，因为里面的植物精华可以滋养发根，我坚持用了一个多月，用完以后脱发断发减轻了很多，总算摆脱脱发少女的名号了。里面的迷迭香成分是可以清洁毛囊深层的，所以用后感觉头发出油少了。Akin是无硅油配方所以用完不会有假滑的状态，是干爽蓬松的感觉。
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我一般是搭配着Akin的牛油果护发素用，里面的牛油果油富含维生素E和脂肪酸，可以延缓头皮细胞的衰老；金盏花成分是促进头皮新陈代谢的同时有补水效果，可以保湿；另外含有小麦蛋白可以修复毛鳞片，用完之后头发真的很顺滑，味道闻着也很舒服。
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三：头发的滋养
像是肌肤有面膜，头发也有发膜。大家现在都很重视肌肤的养护，常常做面膜，也不要忘了头发也是个人形象的一部分。有的朋友很喜欢染发烫发，过度的染烫对发质的损伤也是很大的，定时做发膜养护也是很有必要的。
韩国爱茉莉的玫瑰护发精油修复效果很棒，它会在在发丝表层形成保护膜，让发丝更加顺滑。适合染烫受损的头发，还可以解决头发干燥分叉的问题。
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四：常梳头
经常梳头可以刺激头部穴位，促进头部的血液循环，可以防治脱发。不过要注意的是最好选择好一些材质的梳子，比如木质梳子、牛角梳。像是谭木匠的牛角梳就不错，切面平整，非常光滑，无倒刺，而且牛角梳的材质不会起静电，不会对发质产生伤害。
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五：吹干
很多人的重点经常都在护发产品的挑选上了，可能不怎么注意头发的吹干这一环节。比较好的选择是自然晾干，不过更多的人喜欢电吹风。合适的电吹风不会损伤头发，所以一定要选择一款合适的。
飞利浦的负离子吹风机质量很好，体型小巧方便，吹完以后头发也不毛躁，很顺滑。吹头发时会自动会变冷，不用担心过热，非常智能。非常建议大家买一个负离子吹风机
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介绍了这么多护发知识，大家也一定get了不少护发小诀窍。有什么自己非常推荐的产品也可以在下面留言一起种草，希望我们都能拥有大S一样海藻般柔顺的长发，做个美美的长发仙女。
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