今天比较高效。
走够1万步。
健身两小时，燃烧888千卡
清理浴室，厨房，卧室。
清洁自己。
开始着手重新调整自己的践行计划和进度。
听了樊登读书。
还有什么
给我爸爸定了一盆锦上添花。
和孩子玩，
全天正念。
需要改进:
对任何人，任何事，不吼不叫，不控制。
顺其自然。
全天正念，感恩心。过好分分秒秒
健康进食，按时，按量，清煮/清炖或者生食。清淡为主。
今晚要做好明天的计划吧
今天比较高效。
走够1万步。
健身两小时，燃烧888千卡
清理浴室，厨房，卧室。
清洁自己。
开始着手重新调整自己的践行计划和进度。
听了樊登读书。
还有什么
给我爸爸定了一盆锦上添花。
和孩子玩，
全天正念。
需要改进:
对任何人，任何事，不吼不叫，不控制。
顺其自然。
全天正念，感恩心。过好分分秒秒
健康进食，按时，按量，清煮/清炖或者生食。清淡为主。
今晚要做好明天的计划吧
本文标题：践行第12周4
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