亲爱的家人们大家好，我是宴群。
看到很多朋友，都渴望自己的财富更多一些，情感更和谐，身体不健康的.希望身体快速健康起来。
我个人学习了疗愈以后，不管是从身体方面，财富方面，人际关系方面，灵修方面，都有不错的收获。
分享《释放实修课》的发心，是通过一套简单.易学，效果快的入门方法，愿能帮助到更多人认识痛苦，从痛苦中走出来。愿您天天好心情天天奇迹不断。
今天我们分享第二十课
今天的题目是《洞悉…爱》
我们今天来了解什么是爱？
是什么阻碍了自己.感受不到是爱？
这些可能超出了部分家人的认知，没关系一点点来，课后可以在群里讲出来我们共同探讨好吧！
有位个案，因为她的情感困惑来找到我，
她前面有段婚姻，这是她第二次婚姻，在沟通中，我得知到了，他的父亲和他的母亲分开的时候，那年她两岁多。
我问她，那你上一次离婚的时候，你的孩子多大？她一愣，说我的孩子也是两岁多。
我们的生命就是这样，一直在重复记忆、重复过去受伤的剧本，也会把周围的人.拖下去经历这样的状况。
这位个案.她的潜意识爱她的父母，忠诚于她的母亲，不知不觉延续了她母亲的婚姻痛苦。
为此付出了沉重的代价。
一如老师，成功的疗愈个案.有几千例，在解脱束缚之法上.老师是成熟的。
听老师说，他做过很多调研，一般这样的案例，当事人，过往曾经.经历过很大的伤痛，经历过被抛弃，不被爱.很严重的创伤。
如果当事人从这个怪圈里走不出来，她的下一代有可能承接这股能量。
我以前认为是父母爱孩子多。原来孩子也是如此的爱自己的父母。
当明白这个道理后，
我对父母的那些不满，就开始愿意承担了，愿意去承认是我自己收进来的，我愿意一个一个的去面对它。
宴群没学习疗愈时，不知道.我们每个人，内心自以为的这个能量，对我们的影响力这么大？
随着做的个案越来越多。
看到了很多的问题都是，在过往受过伤后.有了一个认知，有了这个认知后会不断的在生命中重复。
每一次重复时，可以选择去诚实面对它，这是我们提升的最佳机会，
也可以了选择过往的习惯。
这就是.改变自己的一个突破口。所以这个地方要提醒自己注意。
在生活中，我们需要不断的练习，检视我们的信念.言语，行为，养成这样一种习惯。
看看是被什么能量，阻碍了你.不能过上你自己想要的生活？
看到后.然后把障碍的这些东西先松开，
这样就有办法展开真正的关系了，
不然就停留在受伤的状况。
我们所有人都想要幸福，
不断跟随学习您已经知道了，幸福不是通过他人那里索取来了，不是期盼来的。
幸福，不是什么事情都没发生过，幸福是很多事情都发生过、体验过，而经历过这一切后，又可以在一起，那才是真正的幸福！
为什么我们会一再重复过去的模式呢？
那时因为我们没有觉察，就陷入了过去的思维模式当中，
举例说：如果我觉得我的孩子一定要做淑女，于是我就开始鞭策她，我就会陷在「我认为」里面，去做我「认为对」的事。
这个就不是觉察，这是头脑。
当我们有觉察的时候，就会注意到自己生出了一个「我一定要她做淑女」的念头。
去注意自己的念头.可以看到自己的控制、并且调频，才是我们需要去练习的。
总是去执行这个「认为」是没完没了的。
家人们同样的，就通过你的生活，你的关系互动，凡是让你不断痛苦的，一定是你执着某个想法，痛苦.才会不断的在重复。
既然重复，那就是没有明白，它才会重复的， 所以要去清楚的「看」到那个制造问题的人。
要看到我们的认为，或者看到，你应该怎样，或者看到我们的期望等等……
而不是忙乱的去解决问题。
如果我们觉察到，那个制造问题的人，就是我们自己。那你就真的不一样了。
要注意自己的能量是不是索讨的？
因为索讨一旦成功了就容易变成依赖、和理所当然，
下一次对方没有满足你，你就愤怒，然后就变成怨恨，好像对方的付出是应该的，是欠你的。
没有索讨到.就会不平衡，会觉得委屈，最后就会自怜。
索讨，不管是.否成功.都是会受苦的。
如果你一直都觉得别人对不起你，那这个念头、和态度，就要有所要觉察，
因为当你觉得.这样是对的时候，你一定是有好处的，好处是，可以不用负责，可以一直去索讨，所以就一直抓住这个态度，
实际上，责怪别人的时候.也许我们可以得到暂时的安慰，也就不用面对自己的痛处，匮乏处.
不足处，
这些属于自己的障碍，我们一旧选择去忽略它。不去面对它
表面上自己感觉.好像得到了好处，
可是心灵，却一直停留在.原本的障碍当中，很难前进的。
这些问题本来就有，我们只是掉了进这些状态里面，
无论索讨的结果是如何？你都不会轻松的。
我们再看看，在什么状态底下会索讨？
通常在挫折、困境的时后，有些人会讨关心、讨安慰，讨不到就很难过，如果讨到了就开心一下。
如果一直在索讨，就会永远陷在这个地方，因为一直讨爱的过程.本来就会强化原本的痛苦，而痛苦的根.就会越扎越深。
比方说，「我很孤单难过，如果得到你的安慰，我就好多了。
」可是下次同样问题来时，又会如此，一直要去讨、你的意识.就会有，很深的想索讨的动力。
这是让我们无法走出痛苦的很大原因。
如果没有学习觉察的话，就会不停的在此打转，就会被这种要讨的感觉，掌控着你整个生活，就容易很轻易地，因为别人的一句话，就会难过、伤心了。
所以向外索讨，不是解决根本问题的办法！
为什么会一直要讨呢？
一定有个根源，如果可以释放，可以探究到根源的话，这些感觉很自然的就不见了，不需要任何努力。
所以还是再次邀请家人们，在群里多做分享，你会发现你越分享，越容易看见这些东西，便于自己向快乐的方向移动。
有需要的家人，依然邀请您来到一如老师的课堂系统的学习一下，好让你真正的活出，你想要的生活，活在爱里
曾经，我和您一样，想要得到爱，
在我寂寞的时候、失落的时候，如果有人关心我、陪伴我，就觉得这样就是爱，
随着练习，后来知道了，有这种态度的时候，爱其实就不见了，邀请您好好去体会这一句话。
家人们当我们有这样心态的时候，我们所做出来的，呈现出来的，会是什么样的一个互动方式？
当，这样的一个渴望的态度，其实就已经让爱消失了，我们可以仔细去体会一下，
整个生命当中，是不是都一直在重复，这个模式？
事实上我们活到现在为止，可以说我们可能根本不懂得什么是爱？
那爱到底是什么呢？
爱可以说，当我们的受苦，烦恼停止的时候，所散发的自然的状态…
爱是我们内在，自己呈现的一种状态，不是别人可以给我们的。
我们一直困在，要别人来给我们爱，这样的模式当中。
爱不是他人可以给予的，自己就是爱的本身。
当我们的这些，烦恼，痛苦和冲突，能够被我们理解的时候，你就很自然的会处在一种和谐，平静，祥和自在的状态…
今天要送给家人的礼物是
检视自己.曾经在关系中生命中，曾经困扰的点，这些往往就在重复过去的障碍。
请找出来，你曾经发生过的三次以上重复的例子，把他们写下来，好好去体会。
去看看，未来，是否有可以不再去复制过去的模式，如果看到了，你应该如何做呢？
请把它一.一写下来
好家人们，那我们今天.就到这里感恩您的聆听，我们下堂课再会。
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