亲爱的家人们大家好，我是您的老朋友宴群
在群里的每一位家人，宴群首先感恩您的聆听，是您给了我鼓励与机会，让我在本群与大家分享了这一整套《释放实修》的课程。
这套课程今天是最后一讲
再次感谢我的恩师，一如老师，是他的智慧让我看到了光，从此改变了我的生命状态，一如老师，宴群在这里向您鞠躬了！
再感谢一直为我们付出的主持人嘉灿老师，及幕后为大家默默付出的天使们。
我们今天分享的主题是《情绪的了解》
今天是本期《释放实课程》的最后一节，
我们下周二晚上8点，会以崭新的面貌继续向您分享《释放实修课》。
我们今天有二部分，
1.分享情绪的了解
2.敞开式的问，答环节！
好我们开始分享今天的内容
释放？我们在释放什么呢？
在释放我们的情感能量。业力不知大家对这个词熟悉吗？业力消除，也有人叫消除业障。
我们今天的分享，是以了解情绪为主题！
那我们先了解一下什么是情绪？
在百度上面，是这么介绍情绪的，
情绪，是对一系列主观认知经验的统称，
是人，对客观事物的态度，体验，及相应的行为反应，
一般认为情绪，是以个体愿望，和需要，为中介的一种心理活动。
简单的说，
情绪是人的，各种感觉，思想及行为的一种综合的心理状态.生理状态和反应，
也可以这样理解
情绪是我们的七情六欲，
七情是什么呢？
七情就是喜.怒.忧.思.悲.恐.惊。
那就是高兴.愤怒.思想.悲伤.恐惧，惊讶。
什么是六欲？
六欲是指人的眼，耳，鼻，舌，身，意的生理需求，
我们常讲欲望，
欲望就是各种未满足的渴求的部分，当我们的欲望满足了，我们就会觉得开心，
欲望不满足，这些情绪就会升起，
所以我们的欲望跟情绪，它是连接在一起的！
当我们有期待，这个期待没法得到满足，就会产生不好的情绪，就是我们常讲的负向情绪能量。
现在我们一起留意一下，喜.怒.忧.思，悲.恐.惊。7种情绪，只有第1种是喜，只有第一种是乐的情绪，
而其他后面6种，我们一听就知道，都是负向的情绪！
喜.怒，哀，惧，就是开心，生气，悲伤，恐惧这是我们的4种基本情绪，
基本的情绪不需要用语言去交流，但所有的人能够明白，喜，怒，哀，惧，的情绪！对吧！
这样看来，人的情绪它是倾向于，那些负向的情绪会多，正向的情绪会少！
可以试着想想看，如果不学习.不认真练习，
人生的乐，相对来讲.是不是会很少！
好情绪后来为什么慢慢的变得少了？
情绪跟我们的欲望是相关的，
当我们是孩子的时候，我们关心的事情很少，
那时只是关心吃饱了，睡饱了，有什么东西可以玩啊，冷不冷啊，等等
孩童关心的方面也比较少
当我们成年了以后，就开始关心学习啊，事业啊健康啊，家庭啊，结婚后还有孩子啊，自己的小家庭.与大家庭啊等等……
我们通过30节，释放实修的系列课程的分享，目的就是为了，让更多的人多一种方式了解自己，明白情绪对我们的影响。
有的人说了，我没有情绪，呵呵去问问自己的心这是真的吗？
99%的人都有情绪，也许被我们压了下去，或者也许情绪不断，自己并没有发现，
等到出现了大问题，你才愿意去对自己好一点。
只要我们有不满足得，就是有情绪！
彼此之间，互相的情绪，总是促使我们去改变，
遗憾的是，这个机制留存的比较的原始，比较古老，
我们经常会陷在这种不好的情绪里面不能自拔！
没有办法去体会到乐！
所以我们一起学习着，来了解我们自己的情感部分，从而得到更多的自由，而不是常常被情绪所掌控。
宴群，有时看到一如老师在给人做个案时，一会的时间，通过疗愈的方式，本来是一个情绪焦虑，或者是暴躁，或者是恐惧的人，或者身体某处不适的人，
一如老师就用一句话.甚至一如老师什么都不说，被疗愈者呢，很快就会感觉到，自己的身心.慢慢的开始疏通，舒展开来！
我们都觉得一如老师很神奇！
于是宴群也跟随老师学习，并且也学习着给需要的人做个案！
随着不断的跟随老师学习，越来越多的揭秘，情感能量对人的影响，竟然起到如此重要的作用！
情绪，是我们最熟悉的陌生人。
为什么说情绪是，我们最熟悉的陌生人呢？
一方面我们每一天，都在清理我们的情绪，对我们而言，情绪仿佛是再普通不过的事情了，
你去看啊一个小婴儿一出生了，
他出生的第1件事情哭！
他还不会说话，不会思考，但是他会哭，
哭就是一种情绪，哭代表的是，他所经历的痛苦，
所以情绪，相比思维，相比于语言来说，它更加的本能更加的原始，
越是我们这些，最原始的机制，它的优先级别反而是越高的，
也就是，为什么我们会说，听过很多大道理，但始终就是做不好。
那些道理，那些原理，教我们，我不应该生气啊，不应该悲伤啊，我应该快乐啊，这些道理在哪里呢？
在我们的头脑里，在那些思维里，这一些，并不足够的原始。
这些它并不足够，我们的本能，
这些道理，是经过了很多的理解！
但是你本能的情绪，在身体里，它是非常非常原始的一种机制。
情绪，看上去非常的普通，但其实真正的能够去理解情绪，读懂情绪，驾驭情绪，运用好情绪的人，其实真的是非常非常的少，我也不例外！
宴群也会进入情绪，随着跟随一如老师学习及练习，宴群的情绪在不断的层层破除！
就是随着这个过程，生活的越来越自在。
疗愈师这个职业，很有趣，在给他人疗愈的同时，自己也会得到被疗愈，
也就是疗愈师.与疗愈者，他俩同时在能量提升！呵呵有趣吧！
在市面上，也有很多的书，也有一些课，我也了解过一些，
什么是情绪？情绪背后的原理？怎么看待情绪？
我们怎样改善人际之间的情绪困扰？
比如，害怕面对与别人的沟通？
害怕别人，怎样怎样的看待你？
怎样改善和他之间的关系？
这些都与我们的情绪有关！
一如老师讲过的，身体语言，疗愈与治疗的区别，一会我会再发到群里，有愿意了解的家人，认真听一听！
有些人一提到疗愈，便觉得是针对病人，认为只有受过伤的人才需要疗愈，
疗愈是，真实面对自己生命，看到，过往的生活经验，带给我们的情绪，和局限性的习惯，进而，回归到一种自然的，幸福的.生命状态，这种转换的过程，便是疗愈！
原理我们讲过了，我们通过思想逻辑来听课，不勤加练习的话，我可以保证你，听完这30堂课。没什么变化！
因为负责我们长期记忆的海马体，它的功能很弱的，
大脑当中的海马体，它的功能非常弱，听了以后你会忘掉的，
哪怕不忘记的话，也没有用，
即使你知道，要控制自己的情绪，但只要你的孩子，你的伴侣，老公，你的老板一个眼神，一个事件，别人的一句话，
可能，马上，就会让你的情绪重新崩溃掉，
立刻回到原来的模式里面。
所以学习后，你必须去大量的去做，我们的释放和练习，反复多练习我们每一课后的练习题！多让疗愈师帮你做做疗愈，
这里不用功，想过得好有难度！
因为你自己这个情绪模式的变化，
只可能产生在，你自己的身体记忆里，产生在你的神经记忆里，
所以你的情绪反应，它不是一个逻辑的反应，它是一个本能的神经反应，
我们必须要去重塑它，这里我也再三的提醒家人，哪怕你学的再明白，
你不去练习，是没有用的，
所以听完课，听明白了以后，关键就是去实操，是去练。
练习的家人，都相应的有了收获是吧，谁练谁知道。
不管是你随着练习释放了一部分，
还是疗愈师，通过远程疗愈帮助到你，
还是到了实体店，疗愈师，帮助你疗愈的。
在群里大概有那么一，二十位家人都有了些，身心轻松的感受吧！
这里是一个循序渐进的过程！
我们几十年养成的习惯，一下子改变我们也不一定能适应，
所以你要给自己一点时间，只要你下定决心要，珍惜自己的生命，疗愈就是您学习，爱珍惜生命的一种很好的方法！
我们每个人从小，和父母一起长大，尤其是我们很小的时候，对自己父母的憎恨，埋怨，等等的情绪一直放不下。
我每个人的内心，或多或少的，对父母都会有很多的责怪，委屈，不喜欢，生气！
有的我们根本不知，自然的就会存在我们的身体里，都被我们的身体记录了下来！
今天我不想讲太多，把更多的时间给大家，
生命中的一切都来得轻松以来并充满荣耀！
这句话，有些家人在用了，我们还是试着养成习惯把它用来来。
每天早，晚各十遍！
一如老师讲的每句话太珍贵了！
我即使把一如老师的话语，在这里原版的背下来给大家，也和老师在是有大大不同！
能量共振很微妙，只能您自己来体会！
以下我把时间交给大家，我们开始问答环节，我们今晚敞开式的聊天
您可以聊任何您心里想说的话题，我们一起来探讨学习，那我们开始吧
网友评论