问自己，你知否？你认识自己、知道自己否？
四十岁的时候都还不能明白，五十岁就有一天会恍然大悟，情绪真的太过重要。忙忙碌碌半辈子，很多的不愉快大部分的烦恼忧郁，还有少部分的不轻松，都是情绪带来的。当然了，你得学会向前看的同时，还得转念往回想想，否则是得不出此结论来的。
更有甚者，不但不知道有情绪这回事，而且经常内卷内耗爱好“生闷气”，你说这怎么得了？老人言曾有，身体里的病往往都是自己生气憋屈出来的，您信不信？四五大十都过来了，看到事情眼不顺耳不适心中愤愤不平，很多事看不开很多人放不下怎么能行？
睡不着觉可不好，作息不规律都不行，何况生不易活不易。还记得吗，人生不如意事十之八九，我们就得常念那一二——人生哪能皆如意，万事只求半称心？继续从认识情绪做起，继续从学会沟通伊始，继续学习并学会把心放宽，从渐渐熟练学会不生气做起。
知否，知否？应知！
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本文标题：知否（一）
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