焦点解决短期心理治疗的基本精神。
个人对主观世界信念的影响力，认为人们通过语言的过程建构了个人的真实，而个人的知识会驱使人们对自己的经历进行建构，创造，支配及赋予意义。
真实是一种发明，而不是一种发现。
问题的产生往往是人们对其赋予特定的意义或假设所致。
强调语言的意义与重要性。
以解决为导向的治疗视来访者为自身的专家治疗过程，聚焦于改变何以发生以及可能性小改变的所在，探讨来访者的目标资源，例外，正向经验与未来愿景。
是来访者是被困住的。
来访者是自己问题的专家，是教师，治疗师是催化员。
问题解决方法，来自来访者本身。
是来访者的不合作行为是错误沟通所致，是缺乏共同参与的表现。
质量是有结构，有时间限制的。
治疗焦点放在来访者的效能，力量曾经尝试过的经验以及未来的可改变的可解决之处。
治疗师寻找的是例外与可能性的解决方法。
治疗目标由治疗师及来访者共同参与，设定解释可描述可平凉可执行的行为导向目标。
每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以sf BT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。
治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。
没有一件事都是负面的问题，不存在的例外时刻，即使建构解决之道的基石。
改变一直持续，一切不可避免的再发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。
事情没有绝对的因果论解决之道，不见得一定会与问题有直接的关联，而且问题不见得能被解除，但解决之道真是可尝试被建构的。
没有问题就不必处理方法，有效就多做一点，无效则改，用别的方式。
质量目标应是可行的，实际的，具体的，步骤化的，正向语言叙述的。
没有所谓的抗拒存在，对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。
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