我手写我心

想起少年时候写在日记本扉页的这句话，用来解释我为啥在荒废多年之后又拿起笔。

为什么想写作？因为写字是最好的身心交流的方式，最直接和简单易行。

从操作上讲，最简单。现代社会，大家容易被碎片化的信息所干扰，对接收到的有益信息，也无法进行系统化的思考和内化。而写作，是最独立的，不易被干扰的内化方式。

从效果上讲，最直接。我曾经坚持过三个90计划，每天用十多分钟进行日记和记录，做情绪监控和管理。每天的篇幅不长，从一开始的觉得无话可说，到慢慢的写的越来越多，情绪上也不再像之前那么苦恼难过。因为写着写着，我可以透过纸面看到内心中的那个自己，在难过的时候，可以小心的抱抱她，安慰她；在学习的时候，也小心翼翼的把看到的东西吸收消化，慢慢成长。

所以我愿意把写作做为一个爱好，长期坚持，短期来看，主要功用是身心对话的途径；中长期来看，目的有:

首先，梳理自己的想法和所得，以写会友，与大家交流，去感悟更好的生命成长。

其次，通过身心的协调一致，来获得自己更好的价值感实现，从而更有信心去面对世界，写作是进行自我疗愈的途径。

再次，进阶目标，与爱我文字的同路人一起共同成长，各自收获，各自安好。

最后，终极目标，能在自我成长的同时，带动一批同样经历的有缘人，大家一起成长。

相信我的坚持可以带来收获，加油。