马克吐温说：“保持身体健康的唯一办法就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，做点你不愿做的事情。”
其实这是一件很好理解又很难做到的事，我们都懂，那些所谓我们不想吃的、不想喝的东西基本上都是远离高热量的健康食品。
而高热量食物带来的幸福感是这些食品无法比拟的。
只是当我们在深夜喝着冰凉的啤酒大口吃着烤肉的时候，我们的胃承受着巨大的负担。
而且对这行为上瘾以后，我们更是逐渐把高热量的夜宵当做一种习惯。
身材走形只是一个肉眼可见的开端，而我们体内所产生的沉重的复核却被我们欺骗自己给无视。
尤其是在不健康的时间段大吃大喝以后，在可以进行运动锻炼的时间里，我们宁愿选择用各种自己觉得舒服的姿势玩着手机，两眼无神。甚至觉得自己连动一下的力气都没有，除非是又到了有人约我们吃高热量的夜宵时才会重新焕发活力。
而这一切，其实我们都懂，是不健康的，但我们却没有选择停止。
不是我们不懂健康的重要性，而是在平安的时候，很多人都忘了应该爱自己。
一 时间 2021-10-04 ~ 2021-10-10 二 围绕精力提升所做的事情 五点早起，读书学习 简书日更...
❁/岁月守候（D32-34） 2021-10-04，星期一，阴 68）国庆观影。天气凉下来，正是可以出去走一走。滨...
2021-10-04 周一 晴 今天最高气温32度。很热，窝在家里没有出门。早上起的很早，忙活了一阵以后，...
尊敬的用户，您好！由于2021-10-04系统故障导致您的日更失败，我们深感抱歉，现已将您当时的日更恢复。2021...
2021-10-04 星期一 没有其他梦境，也无其他事。 早上站桩11分钟，晚上8点站桩10分钟。 渐渐喜欢这种静...
2021-10-04 周一 晴 丫头上学去了，我们可以敞开玩。 农夫思来想去，他说去银杏湖吧，公司里的小陈前天才去...
2021-10-04 1.乔布斯与苹果 乔布斯曾在访谈里说：“你问我对产品的直觉从哪里来，这最终得由你的品味来决定...
灯已掩了，“女儿……不孝啊”一声声嘶力竭的吼声撕破了寂静，在九十年代初的老旧小区中扩散出去，唯“不孝”二字在喀痰声...
成为一片星云，你需要光的时候我就凝聚成星，什么时候不需要了，我重新化作尘埃，但永远游离在你的身旁。——《追光》...
1.带仔、嫂子、侄儿们去湘阴青山岛。湖风习习，小岛温馨，令人感到新鲜有趣。岁月静好。 旅行的感觉，久违了。 2.棠...
本文标题：2021-10-04
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rjlwnltx.html
网友评论