年纪越大越感到身体的虚弱，三十几年以来感冒发烧都少，基本上没吃过什么药物。
最近深感不适，免疫力下降后不止皮肤过敏，妇科也不正常。跟医生咨询，也说了有多方面的原因，压力、饮食习惯是引发病症的主要原因。
生病不可怕，说明身体释放出来的信号该好好对待自己的身体了。无奈，乖乖的检查和吃药，不然还能怎样。跟朋友说起，一致认为要锻炼身体增强体质。对于运动我都没有热衷过，很想找个喜欢的运动锻炼起来，发现有那么多运动的方式，居然想不到我适合做什么样的运动。
脑里搜索了一下能想到羽毛球、兵乓球是我喜欢的，需要两人以上，场地也不方便。跳绳、瑜伽倒是可以，就是瑜伽应该要去找专业的瑜伽老师带领一下，就这么定了，要把锻炼身体的日程呈上了，健康第一。
以后饮食上就需要忌口了，另外得锻炼身体增强体质。
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不得不服气
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毕竟也是三十几岁的人了
本文标题：不得不服的年纪
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