坚持跑步带给我的快乐 ！

坚持跑步带给我的快乐 ！

自学校毕业进入社会，结婚生子每天忙忙碌碌的生活和工作，这么多年我似乎忘了运动后是什么样的感觉，还记得上学时每天的锻炼，跑步做体操，那都是集体运动，随波逐流，不得不做，也谈不上什么爱好。

开始潜意识的爱上跑步是两三年之前的事，那是一个春天的早上，我起床特别早准备去逛早市，路上看到来来往往的人在人行道上川流而过，有的在快走，有的在慢跑，马路旁边公园里还有几行人在打太极，他们的动作很娴熟，做的很投入，动作也非常到位，看上去大部分都是约60岁左右的阿姨叔叔，还有几位年纪偏大的有70多岁了，他们的身体状态很好，每一个动作都很有力量。

我被这道风景吸引住了，车子渐渐慢了下来，驻足细细品味他们的每一个举手抬足，喜欢欣赏他们脸上带出的自信，喜欢运动带给他们健康以及所呈现的有力量的生命状态！

路上我仔细回味着这种向往的感觉，下了一个决定，我虽然不会打太极也不会跳广场舞，但是我可以跑步，我喜欢运动后提现出来的生命状态！那是一种力量！

那年春天我陆陆续续的坚持了一个月，这一个月里跑了也就十多次，有时因为熬夜而起床晚没跑，有时觉得心情不好不想起床，隐隐约约的对跑步产生的美好也渐渐褪去…

随着年龄的增长，我觉得健康对每个人的重要性，活着不是每天都漫无目的的重复，而是过得有意义有价值有收获，而这一切的前提就是有一个健康的身体，这是我跑步的驱动力，内心的驱动力再加上我对跑步的喜欢，我在八月份做出了一个计划，每周坚持跑5天，每次3公里，由慢到快，由30分钟到20分钟，由呼吸急促到呼吸自然均匀，身体慢慢的来适应，不是漫无目的的跑，而是一种精进，就这样我坚持下来了，直到今天，我是发自内心的爱上了跑步！

跑步这项运动已经成为习惯，习惯需要自己的爱好和内心对它的向往，它是一个循序渐进的过程，是每天一点点进步的过程，也是水到渠成的事。我还要逐渐养成读书写作思考的好习惯，这些都是我平时的爱好，但是被生活琐事所搁浅。我想重新做好规划，而不是想做就做，漫无目的杂乱无章的生活，我需要精进自己，有觉知有意义的过好每一天！通过自己每天点滴的努力遇到更好的自己！