暑期训练学习计划2018.7.3

        又一个暑假来了，回首自己在这一年中走过的生命历程。才发现人生已经来到了一个新的高度。

一.训练计划

1.慢跑：5一一10公里。多出汗，清理体内垃圾。

2.全身拍打，拉伸。疏通经络。

3.五行能量清理。清理负向能量。

4.142呼吸，火呼吸，108呼吸。打通下三轮。（以上四项每天都有做。）

暑期训练学习计划2018.7.3

5.腹部训练。练出腹肌，小蛮腰，翘臀，大长腿。（完成一次。）

6.上肢训练。丰胸瘦臂，放松肩颈，放下扛着的不属真的责任义务。（完成两次。）

      以上训练，每周少则3到5次。多则5到7次。

二.冥想

1.清晨的感恩冥想。与真我约会，开启高能量的一天。

2.克瑞斯多琳指令。更换人生底片，聚焦显化财富丰盛。

3.开启灵视的冥想。打开内视觉。

4.链接高级智慧的冥想。链接高维智慧，创造丰盛人生。

5.与细胞对话的冥想。与身体沟通，更健康，逆龄十岁。

（以上几项有待加强。）

三.学习读书

1.回听奇迹30第24班的课程，和空妙12期的课程，写作业。（每天都有听。）

2.跟随奇迹30精品课，百城之约一一带你走进巴黎学习。（今天开始。）

3.7月15日，参加郑州落地分享会。（已报名）（已参加）

暑期训练学习计划2018.7.3

4.7月20日，跟随空妙13期学习，继续进行整理，清理，净化。

5.7月26日到28日，参加上海灵商复训。（已报名，房已订好。）

6.7月29到31日，参加上海幸福整理师的学习。

7.读《与神对话》和《海鸥乔纳森》及有链接的书。（今天定。）（已回来，开始读）

8.把自己的生命故事整理成音频，陪伴更多的家人走出迷宫。学习在线读书。

9.每天练琴30分钟到两小时，假期学习3到5支曲子，技艺更大提升。（完成两次。）

10练习书法，灵性书写和舞蹈。

11.听完田艺苗老师和蒋勋老师的音频课程，能做笔记更好。（完成两次。）

四.吃喝玩儿乐

1.体验新的餐厅菜肴。

2.看电影，十部左右，追剧。（追剧两部）

3.出游：短途1到2天，3到5次。长途三天以上的两次。（本周开始）（去草原骑马）

4.挑战，行走玻璃栈道，攀岩，高空项目等。体验极致人生。

五.交友赚钱

1.结交更多的不同领域同频的人，共振学习。结识更多优秀的人，拓宽自己的生活圈。

2.练习内视觉，买彩票，中个大奖。

3.链接体验更多的财富管道。

六.成长

1.与金钱的链接更自如，与更多的钱宝宝玩儿扩容的游戏。

2.生命有更大的打开，更加灵动，敞开，更大的允许和冒险，生命能量更上一个层级。

3.与自己，与周围人，与亲密关系，相处更融洽，更自如，真正来到一个心与心的链接。

4.与高级智慧更自如，更顺畅的沟通，接受真我指引，生命不断前行。

5.生命更临在，更当下，内在更加和平喜悦，幸福感更大提升。

      人生的改变，就在于你清晰的知道，自己的生命要什么？当你对人生，对现实，对环境，既不抗拒，又不妥协，就能活出一份全然纯粹的人生，活出一份自由自在自如的人生。

    活在当下，静待花开。每一刻，都是生命中，最可珍贵的。

补充项目：1.疏通全身经络，体验原始点。

2.留心捡个大红包，拾几张百元大钞，天上掉个大馅饼。

3.挑战半马。（慢跑11公里以上）

已完成:1.打造完美肌肤，打造如拨了壳的鸡蛋一样的皮肤，光滑细腻，白皙透亮，富有弹性。已办卡，正在体验。

2.个人形象，进一步提升。在原有发式基础上，又做了个新的颜色。

2018.7.6

3.学习太极拳。

4.去洛阳玩，学习7.22

5.带五个朋友去上灵商。

6.又进账3万。

7.学唱歌。

2018.7.15