镜子练习（20200115）

1.亲爱的文慧，今天我爱自己的分值有4分

2，亲爱的文慧，今天我接纳自己的分值有6分，因为单位里的一些事情，我被小我牵走了，整件事情有些不和平，被对方的话激怒。当下，我选择平静的去表达，而不是去到我要证明我自己。待在和平里，去到创造

3，觉得爱自己不够时，当下选择转身，去听课。

镜子练习（20200115）

奇迹分享：1，到市政务大厅去办理医保，去的时候已经4点，人家5点要下班，因为下雨又限号，公交车非常的慢又人多，心里有点忐忑，那个当下，我选择交托，心里告诉自己，一切交给宇宙，后来一切顺利，去办完事情才4点多，所以宇宙的爱一直都在。