凌晨二点多起来去一趟厕所，然后回复一个信息就再也睡不着了。我想可能是因为最近工作的事情进展不顺，内心的平衡被打破了，担心受怕的，担心啥呢，自己的工作考核会不好？领导的不信任？对自己的高要求？也许都有吧。还有就是不够保持万事正念状态，比如睡觉就睡觉，一心想着睡觉，而不是躺在床上还在想乱七八糟的事情。睡前保持阅读的好习惯，看着看着就困了。
对自己的要求可能太高了，一直把工作当作自己的事业来做，经常换位思考，如果这是我的公司，我如何来做这件事情，这种思维方式很好，让自己保持主人翁精神，保持使命感。有了使命感就有了动力和压力。少一些烦躁，抱怨。多一些努力，办法。
睡不着，也是因为心思太重了，太操心了。适当给自己减压一下，身体是第一位的，有一个好身体是工作，家庭圆满的基础。所以任何时候都不要过于牺牲身体去换绩效，得不偿失。也不是持久的。
书写是一种很好的倾诉方式，持续的练习下去可以找到人生困惑的解答，回归内心深度的平静。
书写舒缓郁闷的心情，化解人际困难，烦恼
凌晨二点多起来去一趟厕所，然后回复一个信息就再也睡不着了。我想可能是因为最近工作的事情进展不顺，内心的平衡被打破了...
睡不着就看月亮，半弯的月亮把一半心事隐藏，可是不眠的人们却都知道了，便猜起月亮的心事。 睡不着就数星星，一颗两颗，...
今夜突然的，又不能自然的入睡了，这阵子算是很能睡的，睡眠很好的，突然的又卡带了！ 但这次我不生气了，也不怪，也不担...
睡不着的人生很容易陷入思考。贪恋无知，更不如说是欲望，终究没得到自己想要的。Everything in this ...
微wmd19944
看开点，有啥大不了的，不就是欠点钱的事吗…… 不是你欠的钱，你当然说风凉话咯… 没得聊了吧…… 到底放的开，还是放...
昨天四点起，去拍了东方明珠，然后回来就有点喉咙痛，两天里已经被两条消息通知要做核酸，分别是白玉兰和西藏中路。 晚上...
我书写在机场喧闹的候机厅，书写在提前数小时等待接人的时间中，书写在睡眼惺忪的凌晨4点50时，书写在深夜睡不着的时候...
2020.11.19 亲爱的神，我睡不着就干脆起来书写，最近有几个议题想要跟您聊聊，想聆听您的教诲和指引。 孩子，...
国庆假期第七天了，为了今天早起进入心流时间自由书写，昨晚上11点就睡了，刚开始躺下去还睡不着，后来数呼吸很快就睡着...
本文标题：睡不着就书写
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/glnxzctx.html
网友评论