随笔

       入冬，开始每天泡脚了，这也是一种坚持，就如每七天要写一篇文章一样，对我这样一个随性的人来说也是一种挑战。

       刻意的让自己坚持做一件事，养成一种好的习惯，也是对自己的挑战，成为更为健康的自己是目前直至未来最重要的目标。

      说到健康，正好前段时间单位一年一度的体检，组织也很人性化，对40岁以上的人体检项目比较全面，各种疾病，包括癌症的筛查都有了。现在甲状腺的疾病高发，有结节的情况竟然相当普遍，自然环境与工作压力也许是主要原因吧。因此，保持良好的心态应该是对付阻碍健康的最在效的方法之一。

       有一本书我正在看《别生气啦》，小池龙之介的作品，他是日本当前最炙手可热的大众佛法推广禅师。他以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行鞭辟入里的分析，帮助人们在系紊乱的时候，让心灵从诸多烦恼中解放出来。

       书中108个启迪，每一个都是我们日常所遇到的，真的是深入心灵深处。在繁绕的世界，真的是要和这世界保持适当的距离，他第一篇就写的《信息量越大，心越混乱》，他写就本书的主要原因说的特别好——“是因为如果我们对心灵放任不管，他便会变得杂乱无章”。现在我们每天对着电脑、手机一刻不离，手机不在，心都慌乱了，完全成了手机的奴隶。信息量如潮水向你迎面扑来，让自己应接不暇。其实这些信息里面大部分都是毫无意义的，有的会给你平添烦恼，这都使心灵在杂乱无章的路上越走越远。

       所以，我真的开始好好思考了，坚持进行修心是很有必要的，让自己的心灵解放出来。