锻炼身体

        在华为运动app上扒拉出适合腿脚不便的运动，不错运动项目正合我意，针对腹部。不得一次又一次的感叹，真的不年轻了，两周不运动，哪怕控制饮食，依然挡不住腹部脂肪的堆积。难免又自恋的回忆曾经的身材。自己意识不到身材不错，当班里的几位真美女羡慕时，恍然回头看自己。“哇，原来一点赘肉都没有是值得羡慕的。”“腰身比例原来也不错。”允许自己自恋的回忆，因为再也回不去了。除非规律锻炼，或者像莉和凡那样。

        君君科里那段时间不知道撞了什么邪气，前后4个骨折的，君君是左上臂骨折，有踝部骨折像我这样打石膏的，那个打石膏的男生等到完全恢复时，骨折腿明显肌肉萎缩了，使用后慢慢恢复。虽然后来恢复了也是需要一段时间的，君君嘱咐别忘了锻炼，李也时不时提醒要锻炼。那就开始吧，期待着拆石膏后立马正常投入使用。

        羡慕莉和凡的毅力。莉练瑜伽，凡做力量型健身。两人都颇有成效。本打算选择一样的，后来选择了带天天跑步，优点如下：一是增加亲子感情，提高天天体能，帮助他养成运动习惯；二是省钱，报了两年的健身卡，基本是浪费了，像莉和凡那样的私教应该价格不菲。空气好，公园似“氧吧”，每次置身其中都惬意满足。三是跑步效果挺好，精神状态不错，体型也会紧致些，体重不轻易上涨。四是两人作伴，容易坚持。现在适度锻炼，等脚好了就恢复吧。这么多好处，若能长久坚持就好了。