制图，绘画
这两天在觉察焦虑
每当有事儿不能顺利完成，或者不能按照心中所愿去完成的时候，就会不想做，拖拉，导致事情搁置，就会愈加焦虑。
今天把之前的导图作业完成了，先完成再完美，当完成的那一刻，心里的负担立马就减轻很多，焦虑感也随之减少了。
所以行动才是治疗焦虑最好的办法，如果不去做，事情就永远放在那边，不会有进展，一旦开始行动，一点一点向前推进，不管是快和慢，只要在动，焦虑感就会随着完成的程度一点一点的减少。
所以当我们觉得不舒服觉得焦躁的时候，就去把现有手头上的事情能做的部分一点一点努力做好。
回过头想一想，其实在日常生活中，我们常常去羡慕一些人，羡慕他们，因为相比我们而言，他们做到了。其实他们做的好不好有多好，好像并不是那么重要，光是做到这一点，就足以让绝大部分的人投去羡慕的眼光。
但放到自己身上，我们总是会想着我还做的不够好，等我能把它做好的时候再去行动吧。
可是如果没有开始，怎么能做的好呢？每一个动作，每一项技能都是在不断的尝试和磨练中，一点一点去变好的。
虽然这么简单的道理大家都懂，在鼓励别人的时候，我们也总会去说完成比完美更重要。但是当遇到自己的时候，还是会犯糊涂，所有的准则和道理都行不通。
因为我们总是敌不过内心里那个追求完美，那个死要面子，那个虚荣的自己。
有时我们还会一边羡慕着人家做到了，一边，还在嘴上口是心非的说，“切，我才不屑做这么low的事儿呢，就这两下子，还好意思出来丢人现眼。”
可是我们自己，很可能就仅仅只是这两下子，也未必比他做的好
不管做得怎样，那只是暂时呈现的结果
努力的样子很美
不断进步的感受，很幸福
行动吧，
做想做的事
管它完美不完美
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