情绪需要宣泄

刘婷网中第11期坚持分享第727天2020.08.21本周第2次，共计12次

这几天心里都不舒服，想到可以约练，找一位老师聊聊心中的烦恼。

前天晚上，儿子想和爸爸一起去骑车，就主动整理了垃圾先下楼去等了。可是爸爸不愿意带他去，让他又回家了。我看到儿子挺委屈的，就打电话把老公说了一通。有时候我真的觉得他们好像就觉得带儿子就是我和我妈妈的事情，都不愿意管他，连带他出去玩都厌烦。这些话平时我也没处说，今天把它一股脑儿都说出来，感觉挺痛快。咨询师也静静地陪着我，任我发泄情绪，我真切感受到她和我是一伙的，能够感受我的感受。述说的过程我哭了，咨询师也陪着我落泪，就像一个老朋友，愿意关心我，听我说。虽然暂时我也找不到解决的办法，但是能够倾诉，让我的情绪得到很有效的缓解。

在这个温暖的大家庭里，我多次寻求帮助，解决了我很多的问题，心灵得到了净化，让我有更多的勇气去面对生活。