状态不好的时候该怎么办

生活工作中总会遇到状态不太好的时候，比如晚上没休息好，遇到不顺心的事导致心情烦躁。状态不好，生活中的一些琐事可能是可以暂时不理的，但工作上的事情很多时候该做还是要做，该处理还是要处理，不容堆积。这个时候该怎么办呢？

说说我自己吧，状态不好的时候，我通常有几个调整方法：

一是，把事情重新排序一下，先做一些容易完成且不容易出错的事情。状态不好很容易出错，这个时候做复杂的事情出错率会更高，而一旦事情做错肯定会影响自己的情绪，是的状态更差。而做容易的事情不出错会增加自己的成就感，那么状态就会得到调整。

二是，给自己一点放空时间，想调整状态。比如可以吃点东西，饱腹感和甜食会让自己的心情变好，那么状态也会得到调整，慢慢变好。或者写点什么东西，发泄一下自己的情绪，有时状态不好的时候我就会到简书写点心情什么的，把事情写出来感觉就得到了发泄，状态也会在这个过程中得到改善。

三是，反复检查做过的事情。这个主要是为了减少错误，我一直认为状态不好的时候出错的概率是会变大很多的。而工作上的错误会给其他人不好的印象。人一旦状态不好，脾气也会变得不好，对于别人提出的意见和批评的接受度也会变低。在这个状态下作的工作必须要反复的检查，减少出错，但这样做事的效率会低很多，但检查有必不可少，所以这个方法还是比较少用的。

状态不好的时候，自己是很能明显的感觉到的，及时做好调整真的很重要。你们都怎么调整自己的状态的呢？