今天在另一个学习群，补充回复了一个问题：如何时间管理以平衡孩子陪伴和个人成长？
借此做个回顾：
1）改变心态
把陪女儿的时间看成自己的时间，尽量减少将时间分割看待的观念，想办法让自己对孩子的事也感兴趣，活在当下。这是我看《正念的奇迹》这本书后的收获。
比如，陪伴着女儿的时候，最好不要想着啥时候才能结束，好忙自己的事，这会导致内心情绪急躁，表现的不耐烦，没能陪伴好女儿，增进亲子关系不说，还浪费了当下已经投入的宝贵时间。
2）改变方法
举几个我陪伴孩子的例子，虽然还有很多不足，但想表达一个理念：多想办法就能增加对时间的利用。
我看书的时候，让女儿听故事，常用的是手机App喜马拉雅FM，儿童音频故事很多，女儿很喜欢；另外我近期将睡觉前给女儿讲的绘本故事进行了录音存档，即可以留念美好时光，也可以在有需要的时候给女儿回听，亲身体会，特别有趣；有时会给女儿在限定时间内看动画片，内容都是我在网络精选的，有教育意义的，下载到u盘后再链接电视播放的（不使用电脑，手机等其他电子设备观看，距离太近孩子眼睛容易受损），虽然费些事，但避免了直接看动画频道中广告时间和内容不好的动画两者所浪费的时间和负面作用；还有我在写学习笔记的时候，会拿纸笔让女儿在我身边画画，她会很认真的画，画完后还会给我讲画的都是什么，我也会针对一些细节给于女儿表扬。
附录：交流群友木华澄的方法：（非原文）
1）利用孩子的作息时间。在孩子规律性的起床前，或者睡觉后安排时间进行学习或者写作。
2）利用日常的碎片时间。在每天上下班的路途时间，以听音频或阅读等方式的进行学习。
3）提高做事时的专注力。不管是上班，还是学习，聚焦当下，用番茄钟，远离手机等方式提高个人效能。
原文链接：
http://mp.weixin.qq.com/s/a1nEVUaepdBQsupnrG9tBg
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