感恩伙伴们,感恩天哥和宫班等老师的分享,又让我充电满满的!
天哥分享的精力管理,精力就是做事情的能力!深呼吸可以平复情绪,调整状态!经常运动,提升体能,增加愉悦感!规律饮食习惯,规律作息时间!这些都可以增加精力!帮助我们把事情做得更好,减少压力,更能成功。
最深的还有开关二字,学习了很多,没有提升很多,以为没什么收获,心里会有迷失,感觉都没啥用,其实他都在你的脑海里,成为潜意识,需要开关来引发,在易效能里开启了好习惯的培养,樊登读书会开启了思维模式的转换!禅修开启了静心的状态,用心去做一件事!感恩遇见,都是最好的!
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