流感来袭

今天晚上，一个女生宿舍的舍长给我发信息，说：宿舍的同学都感冒了，宿舍想消毒。我问了一下同学们的情况，听说没有人发烧。我马上发信息给宿管老师说宿舍想要消毒。这周末，宿管老师都在忙着给好多个宿舍消毒，今天晚上又有几个老师给他发信息说消毒。今天轮不到的宿舍，明天继续。我在排队，上周，我就听说很多班的学生都感冒发烧了，也听学校医生在主席台那里给全校师生说流感来了。

流感病毒的传染能力非常的强，一旦感染了流感病毒，就会影响到我们的学习、生活和工作。

每年1到12月，季节性流感进入高发季，特别是人口密集的地方，如幼儿园、小学、中学等学校，很容易引起很多人得流感。

流感病毒属于传染病，传染病流行的三个基本环节是：传染源、传播途径和易感人群．传染源：能够散播病原体的人或动物。传播途径：病原体离开传染源到达健康人所经过的途径叫传播途径，如空气传播、饮食传播、生物媒介传播等。易感人群：对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群叫易感人群 。三者个缺一都不会引起传染病。

流感的主要传播途径是空气传播，为了远离流感病毒，我们可以买医用的一次性口罩，在外出时戴上口罩保护自己，以免被感染。

预防流感还要从根源上出发。首先，要做到注意个人卫生， 勤洗手。不给流感病毒任何的可乘之机。第二，在密闭的空间中，要经常开窗通风，保持空气的流动性。

第三，可以向室内喷洒一些醋或者是消毒液，以达到消菌杀毒的作用。衣服被子要经常拿到阳光下暴晒。

第四，积极参加户外运动，增加运动量，达到提高自身免疫力的目的。

第五，不要熬夜，劳逸结合。

第六，可以通过食疗，饮食注意，不要乱吃乱喝，生活中的许多水果都能起到增强免疫力的作用，例如：苹果、芒果、番茄、萝卜等适量的食用，会起到一定提高免疫力的作用。

我又给舍长说：冬天时，要经常晒太阳，把脸捂起来，多晒晒背。增加抵抗疾病的能力。中午有太阳的时候，趁没有人的时候，可以把被单拿到操场上去晒。很多同学都病了，还是证明自己身体抵抗能力差，睡觉时门窗不要紧闭，白天也要通风换气。