作家拉里，金曾毒刺强调：多年来，我发现了一个令人奇怪的现象，积极的评价无法总让作者产生好的感觉，而消极的评价则总会让他产生坏的感觉.无论我们评价自己，还是评论别人，消极信息都占了很大的权重，也更能抓住人们的注意力。
就像人们在大选股票的时候，更容易被总统候选人的弱点而不是优点所左右，有心理专家指出，生活中一条普遍的规律是，缺点比优点更有影响里，聚焦缺点比优点更有长远的影响力。
回想自己的过往，很多时候即使在自己很开心快乐的情况下，听到别人对自己的消极评价的时候，自己往往就会把注意力放在这一消极事件上，从而影响自己的心情，也常常会忽视其他人对自己的积极评价，我们把全部的精力去想这个消极评价背后的原因，是因为自己不够好？还是因为自己的某个性格特质的问题？还是能力的问题？慢慢的，我们开始把注意力放在自己的缺点上，从而放大了自己的感受，我们真的以为自己一无是处，我们很想被所有的人接纳，只要被我们知道某人对自己的消极评价的时候，我们就会觉得自己似乎一无是处，我们开始变得诅丧和做事瞻前顾后，我们害怕继续会让更多的人不喜欢我们自己，当然，也有一些心态好的人，并不会因为外在的一小部分消极的评价，而对自己全盘否定，这类人往往的心理抗挫折能力也是很强的，他们对自我认识也很清晰，所以，我们也要争取让自己的心态变得更好，更积极，避免因为别人的评价而改变自我评价。
我就是一个比较在意外在评价的人儿，当我知道自己的行为引起了一些消极的评价之后，我会再下一次的公开行为中变得更加的畏首畏尾，比如前几天我在一个学习群建立的知识星球上发表了行动复盘，我情不自禁的去注意别人给我的评价和点赞，类似微信朋友圈的点赞现象，我竟然期待这些被别人认可的外在反馈，我知道这样的心态是不可取的，不过好在知识星球上的小伙伴并不是在自己生活圈内的同学朋友或者亲戚，所以也没有再微信朋友圈发信息那么担心受怕的，本来我计划是在知识星球上写一些东西，来代替自己在简书上的写作输出，也想让更多的人来监督我自己的行动，想着这样可能会推动我在写作和复盘上的行动力，接着第二天我也兴致勃勃的把自己看完一本书《女性贫困》的读后感发到了知识星球上，接下来的动作可想而知，我总是去刷新自己发的内容，看看是否有人给我点赞或者评论，一分钟，两分钟，十分钟过去了，我发现并没有任何一个人给我评论或者点赞，我竟然会觉得自己很差劲，是否自己写的很垃圾，最后发现，自己发的帖子竟然消失不见了，我再三确定之后，终于承认这个事实，一定是星球主删除低了我的发表的内容，当时我内心无比的失落，因为自己平时没有保存文章的习惯，直接就发在知识星球上，所以当发现帖子被删除，也没有了源文件，所以只能努力的回想自己所写的内容，似乎也没有超出敏感话题呀，最后我自己结论，应该是因为写的是对日本社会的评价，所以被认为是敏感话题把，第一次尝试就遇到被删帖的经历，真的挫败了我在知识星球上写作的热情，这次我还没正式开始，就已经放弃了在知识星球发表自己比较私人一些的感想和思考之类的内容，但是每日一辩的每天讨论问题的回答，我想我还是会继续的，因为这个回答内容的字数几十字都几百字都可以，完全是自己掌控就好，所以并没有什么难度，也不需要耗费我们任何精力，本来我想把写作当作了微习惯来维持的，通过这几天的挣扎，我觉得写作几十字对于我来说，不选哟建立这样的微习惯计划了，因为自己每天写点东西的习惯已经建立起来，只是每周三篇的2000字以上的文章对于我来说，是加载项目，是需要耗费能量去完成这个任务的，但是咬咬牙还是可以平安的完成任务的，今天是本周的最后一天，我内心还是很不安的，我不知道自己的选择是对还是错，刚好这个时候，知识星球的软件暂停开通两周，也就是说这两周，我不能在知识星球发表任何的言论和文章，替换方案就是在微信群里发表每日一辩的答案，至于那些每天发行动复盘的，应该不会发到微信群里了把，对于这两周的暂停，我内心也是很不适应的，我知道我害怕在微信群里当着500人的面去发表自己的言论和文章，我其实内心很怕别人对我的评价，我很怕自己说错话，引来不必要的言论攻击或者质疑，所以自己还是选择尽量的少在公共场合发表太过于存在内心活动的文字表达的。
所以，想着写作是我们知识积累的输出，所以还是需要倒逼一下吧，这个任务肯定是会耗掉自己的精力和能力的，不过还是再坚持一下吧，幸运的是，今天是本周的最后一天，我还是还有时间把这周的三篇写作任务完成得，只是质量会有所打折扣，不过先生存下来先把，幸亏这次自己没有主动推出得，这几天得内心煎熬，让我想到，也许这就是应该坚持下去得提醒把，内心也再提示着我，不应该放弃写作的加载项任务，我应该自己推自己一把，好好管理时间，让自己时间利用的更加充分一点，其实写作好像也并不会太耗费自己的时间，好吧，这次再坚持一下！
别让别人的拒绝就影响了自己的心情，自己的事情仍然还是要做，坚持下去！写作为的是梳理自己头脑的知识，而不是为了别人的点赞！
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