余秋雨，做过一个比喻。向别人证明自己，就像在别人家里进行一场篮球赛。球场不合规，也没有真正的裁判，你是输是赢，全在别人评判。你说得再正确，再合理，对方也有一万种谣言继续抹黑你。
在烂人嘴里，你永远无法洗白自己。因为有些人本就是故意找茬，本就无底线和原则可言。无论你怎么解释、证明与反驳，想针对你的人，都会用新的角度攻击你。
澄清与自证，完全是一场无用功。与其纠缠不止，不如果断切割，迅速远离。
心理学上有个概念叫：自证陷阱。意思是，有人给你贴了一个标签，一旦你想反对，就陷入对方的圈套。自证，本是一种防御机制，可一旦过度，这种自我保护就会变成自我剥削。有人说你穷，你就打肿脸充胖子，以彰显自己的经济实力； 有人说你没本事，你就各种逞强，好证明自己有两把刷子；结果，钱花光了自己犯愁，事办多了自己受累，全都是费力不讨好。不想落入这种圈套，最直接的办法，就是：不闻、不理、不纠缠。
在心理学界，有个“心理衍射论”的概念。意思是，过于关注某些小事，精力便无法集中到真正有价值的事情上。向烂人证明自己，只会阻碍我们前行的脚步。
媒体人刘润曾说：“蚂蚁和巨龙没有交集，蒲公英的种子与天空中的彩云难以相遇。”你站在1楼，有人骂你，你听到了很生气。你站在10楼，有人骂你，你还以为别人在和你打招呼。而当你站在100楼，有人骂你，你根本看不见，也听不见。不想被烂人烂事打乱生活节奏，最明智的做法就是提升自己，彻底摆脱底层纠缠。人生苦短，我们需要把精力和时间用在对的地方。
一个人的成熟，大抵就是看清世界的荒谬，却能笑着摇摇头，继续笃定地走自己的路。生活中，难免碰到品行低劣又爱胡搅蛮缠的人，和他们掰扯计较，那才叫自讨苦吃。倒不如置之不理，三十六计走为上。这并非怯懦，而是最大限度保护自己能量的生存智慧。
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